सेहत

का रउरा मूली भी खानी लेकिन ओकर पतई डस्टबिन में डाल देनी। त ई काम बिल्कुल मत करीं। मूली के पत्ता पौष्टिक अउरी बहुत फायदेमंद होला। अब एकर फायदा जान…

आज के व्यस्त जीवन में बहुत लोग जादा ना चलेला, लेकिन अधिकांश लोग के रोज 15 से 30 मिनट तक नियमित रूप से चले के सलाह दिहल जाला। रोज 15 से 30 मिनट तक…

गर्भवती महिला के अपना खानपान में कुछ खास चीज़ के शामिल करे के चाही, ताकि गर्भ में पलत बच्चा के शारीरिक अउरी मानसिक विकास ठीक से जारी रहे।

सौंफ में पावल जाए वाला एनेथोल कंपाउंड में कैंसर से लड़े के गुण होला। सौंफ महिला में स्तन कैंसर अउरी लिवर कैंसर के रामबाण दवाई के काम करेला।

रउरा सभे के इयाद जरूर होई कि कइसे हमनी के बचपन में मैदान में खेलत घरी हमनी के घुटना खुरचत रहे। आ स्कूल में बदमाशी कइला पर मास्टर साहेब क्लास में…

मानसिक अउरी शारीरिक स्वास्थ्य के बनावे राखे खातीर नियमित योग अभ्यास के सलाह दिहल जाला। योग शरीर के अइसन बेमारी से दूर राखे में मदद करेला जइसे कि:…

घरेलू उपाय : लगातार गिरत बाल समस्या से कम नईखे। अइसन में समय रहते बाल के देखभाल कईल बहुत जरूरी बा। इहाँ नारियल तेल के अइसन नुस्खा दिहल जाता जवन कि…

जुम्बा डांस : जे वर्कआउट के बिल्कुल पसंद ना करेला। अइसन में उ लोग जुम्बा नाच सकेला, इ नाच एक घंटा में 400 से 600 कैलोरी कम करेला। इ ब्लड प्रेशर के…

स्वस्थ दूध : सूखा फल में आमतौर पे बहुत पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होला। इहाँ जान लीं कि कवन सूखा फल ह जवन शरीर खातिर बहुत फायदेमंद साबित होला।