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योग

सबेरे- सबेरे: योग के सुरुआत करे के आसान तरीका, लाइफस्टाइल के बनाई बड़िया

आजो बहुत लोग बा जे योग ना करेला। आज ले उs लोग एकरा के अपना जीवनशैली में शामिल नईखे कs पावत। रन-ऑफ-द-मिल जीवनशैली में योग होखल जरूरी बा। आज के तेज गति…

सबेरे-सबेरे : गोड़ में दरद के समस्या के दूर करे खातीर रोज करीं इs योगासन

आजकल हमनी के व्यस्त जिनगी में हमनी के आपन ख्याल राखल भूला जानी जा। खराब जीवनशैली आ अस्वस्थ आहार के कारण स्वास्थ्य से जुड़ल कई गो समस्या के सामना करे…

सबेरे- सबेरे: ओवरथिकिंग कंट्रोल कs आपके भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार कs सकेला इs तीन गो योगासन

दिन पs दिन बढ़त तनाव, अवसाद अवुरी चिंता के चलते आदमी भावनात्मक रूप से कमजोर होखता। अपना भावना के काबू ना करे के चलते ना सिर्फ ओकर सामाजिक…

मोबाइल के बहुत देर तक देखला से गर्दन में दर्द होखेला, एहसे तुरंत राहत पावे खातीर 5 व्यायाम करीं

गर्दन में दर्द के व्यायाम : नियमित रूप से इ व्यायाम कइला से फोन के जादा इस्तेमाल के चलते होखेवाला गर्दन के दर्द के कम करे में मदद मिल सकता। गर्दन…

सबेरे -सबेरे: हाथ- गोड़ में दरद होखे तs करी इs योगासन

ग़लत विचारधारा और खान-पान में पोषण की कमी के कारण लोग शारीरिक शारीरिक समस्या से ग्रस्त हैं। आजु के भाग दौड़ वाली जिनगी में काम के दृश्य लोग इधर-उधर…

सबेरे-सबेरे : पेट के चर्बी कम करे अउरी पातर कमर खातीर करीं योगा

रोजाना योग स्वस्थ जीवनशैली के एगो हिस्सा हs। शारीरिक अउरी मानसिक रूप से स्वस्थ रहे के इs एगो सबसे निमन तरीका बा। आजकल अधिकांश लोग अपना पेट के मोटापा…

सबेरे-सबेरे : शरीर के सुनर आ सुडौल बनाए के बा तs करीं इs योगासन

today yoga:हर आदमी सुनर आ सुडौल देखाई देवे के चाहत बा, लेकिन अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के चलते आदमी ना तs ठीक से खाए में सक्षम होखेला,…

फटल आवाज के सुरीला बनावेला इs खास योगासन, दिन में करीं एतना बेर

सुनर होखला के बावजूद अगर रउरा फटल आवाज के चलते लोग से बात करे में संकोच करेनी। अगर रउरा सभे से बात करे में शर्मिंदगी महसूस होखे तs अब रउरा एह खास योग…

खुश रहे खातीर करी इs योगासन के अभ्यास, मिली तनाव से मुक्ति

कुल आदमी खुश रहे के चाहत बा लेकिन जीवन में अक्सर छोट-बड़ समस्या आदमी के ध्यान भटकावेले, जवना से चिंता अवुरी अवसाद के स्थिति बढ़ जाला। एकरा चलते आदमी…