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जुम्बा डांस के फायदा: अगर आपके वर्कआउट कईल पसंद नईखे, त इ डांस भी पूरा एक्सरसाइज ह, आपके वजन तेजी से कम हो जाई।

असली आ नकली चावल के पहचान एही तरह से कइल जा सकेला, खरीदत घरी 4 गो बात ध्यान में राखीं, मिलावट के शिकार ना होखब

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गर्मी में रोज केला खाईं, एह 5 बेमारियन के दूर भगाईं, सेहत के फायदे-फायदा

वजन घटावे : अगर पेट बाहर निकल रहल बा त आज ही खाना में एह ऊर्जा से भरपूर फूड के शामिल करीं, पेट सपाट हो जाई, रउरा फिट हो जाईब

एसिडिटी के दौरान दूध : एसिडिटी के स्थिति में दूध पीये के चाहीं?  जान लीं कि एसिडिटी से छुटकारा पावे खातिर का करे के चाहिँ

व्यायाम : पिलेट्स व्यायाम का ह?  इ कइसे कइल जाला आ एकर का फायदा ह?

योग अभ्यास मांसपेशी के ताकत अउरी लचीलापन बढ़ावे के सबसे विश्वसनीय तरीका ह, इहाँ 3 सुपरइफेक्टिव योग आसन दिहल बा

योगा : नींद आवे में कठिनाई होला? बेहतर नींद अउरी सुते के समय दिनचर्या खातीर ४ योग आसन