व्यायाम

वजन घटावे खातिर व्यायाम : इहाँ बतावल गईल कुछ व्यायाम के आप बिना उपकरण के भी क सकतानी। इ व्यायाम कईला से वजन कम करे में मदद मिलेला। वजन…

सबसे बढ़िया फेशियल एक्सरसाइज : आजकल लोग में पतला अवुरी तेज चेहरा के इच्छा बढ़ गईल बा। आज हमनी के इहाँ कुछ आसान व्यायाम बतावे जा…

मानसिक स्वास्थ्य समस्या बढ़े के खतरा के कम करे खातीर स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभके रोजमर्रा के काम में योग आसन के शामिल करे के सलाह देवेले। मानल…

चेहरा के चर्बी बढ़ला के चलते जबड़ा के रेखा कहीं ना कहीं गायब हो जाला आ चेहरा गोल-मटोल देखाई देवे लागेला। अयीसना में ए 2 व्यायाम से आप अपना गाल के…

चहलक़दमी: सबसे आसान व्यायाम पैदल चलल बा, जदी दिल के संगे पूरा शरीर के स्वस्थ राखल चाहतानी त खूब पैदल चली पैदल चलल एगो सामान्य गतिविधि लाग सकेला…

रोज केतना डेग चले के चाहि..इहाँ जान लीं, वजन मेंटेन रहेला, पेट पे चर्बी ना बढ़ेला वजन घटावे खातिर चलीं : एक बेर शरीर में चर्बी बढ़ गईला के बाद…

स्वास्थ्य टिप्स : जुम्बा अउरी एरोबिक्स में बहुत अंतर बा, जान लीं कि आपके स्वास्थ्य खातीर कवन बेहतर बा जब बात स्वस्थ जीवनशैली के होखे त आप बढ़िया…

जुम्बा डांस के फायदा: अगर आपके वर्कआउट कईल पसंद नईखे, त इ डांस भी पूरा एक्सरसाइज ह, आपके वजन तेजी से कम हो जाई। जुम्बा डांस : जे…

व्यायाम : पिलेट्स व्यायाम का ह?  इ कइसे कइल जाला आ एकर का फायदा ह? Exercises: आज के समय में सब केहू चाहत बा कि ओकर जिनगी स्वस्थ होखे।  लोग अपना…