स्किन के बेदाग आ ग्लोइंग बनावे खातिर रोज सुबेरे उठके करीं इ काम, 15 दिन में कांच निहन चमकी मुंह

 

त्वचा खातिर योग के फायदा : आज के समय में अधिकांश लोग के त्वचा से जुड़ल कई प्रकार के समस्या के सामना करे के पड़ता। जइसे कि मुँहासा, पिंपल्स, करिया धब्बा, करिया घेरा, खुला छिद्र आदि। कई तरह के उत्पाद, फेस पैक अवुरी त्वचा से जुड़ल अलग-अलग इलाज के इस्तेमाल के बावजूद जरूरी नईखे कि एकर नतीजा हमेशा सकारात्मक होखे। त्वचा के स्वस्थ राखे खातिर जरूरी बा कि हमनी के इ जानल जाए कि हमनी के त्वचा भीतरी अवुरी बाहर दुनो जगह स्वस्थ बा कि ना। आम तौर पs यूवी किरण के संपर्क में आवे, अस्वस्थ जीवनशैली के आदत आदि जईसन कई प्रकार के कारण से हमनी के त्वचा के नुकसान होखेला। अयीसना में हमनी के त्वचा के सही देखभाल के जरूरत होखेला। आईं बता दी योग त्वचा के भीतर से ठीक करे अवुरी ओकरा के फेर से जिंदा करे के सबसे निमन तरीका में से एगो ह।आजु इहाँ हमनी के योग के त्वचा के फायदा के बारे में बताईब जा।

 त्वचा खातिर योग के फायदा

1. त्वचा के भीतर से ठीक करेला

योग के चेहरा के बढ़ावे वाला मानल जाला अवुरी जब हमनी के एकरा के दिनचर्या के रूप में अपना जीवनशैली के हिस्सा बनावेनी त इ हमनी के त्वचा के स्वस्थ अवुरी भीतर से चमकदार बनावे में मदद कs सकता। रोज योग कईला से पूरा शरीर में खून के संचार बढ़ावे में मदद मिल सकता, जवन कि स्वस्थ अवुरी चमकदार त्वचा बनावे में मदद क सकता।

 2. त्वचा के गुणवत्ता में सुधार

कई गो योग मुद्रा बा जवना में साँस लेबे के व्यायाम शामिल बा जवना से रउरा धीमा आ स्थिर साँस लेत घरी अपना साँस पs ध्यान देबे में मदद मिल सकेला। इ योग पूरा शरीर में जादा मात्रा में ऑक्सीजन देके बेहतर तरीका से खून पंप करे में मदद क सकता, जवन कि हमनी के त्वचा के स्वस्थ अवुरी चमकदार बना सकता।

 3. टॉक्सिंस के हटावेला

कई तरह के योग आसन कईल जवना में आप अपना शरीर के खिंचाव करीं, हमनी के शरीर से विषाक्त पदार्थ के बाहर निकाले में मदद क सकता। साँस लेवे के योग आसन हमनी के शरीर में मौजूद खराब पदार्थ के आसानी से हटावे में मदद करेला अवुरी शरीर के भीतर से साफ करे में मदद करेला।

4. फेस मसल्स के स्ट्रेच करीं

जब आप अलग-अलग फेस योग आसन करेनी त इ आपके चेहरा के मांसपेशी के बहुत हद तक खिंचाव में मदद करेला, जवना से दर्द अवुरी सूजन से राहत मिलेला। एकरा से आपके त्वचा के जकड़न में सुधार होखेला अवुरी चेहरा के खून के संचार बढ़ावे में भी मदद मिलेला।

5. तनाव कम करेला

तनाव से भी त्वचा से जुड़ल बहुत समस्या के कारण हो सकता। योग तनाव के कम करे में मदद करेला अवुरी फीलिंग-बेटर हार्मोन बढ़ावे में फायदेमंद हो सकता।

अस्वीकरण: सलाह समेत ई लेख खाली सामान्य जानकारी देले। ई कवनो तरह से योग्य चिकित्सा राय के विकल्प नइखे। अधिक जानकारी खातिर हमेशा कवनो विशेषज्ञ भा अपना डॉक्टर से सलाह लीं। खबर भोजपुरी एह जानकारी के जिम्मेदारी नइखे लेत। 

 

 

 

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