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पुरुष के आपन स्वास्थ्य के ध्यान राखे खातिर इ 5 योगासन जरूर करे के चाही, इ हमेशा रउरा के फिट अउरी फाइन राखी

अर्धचंद्रासन करे के सही तरीका, फायदा आ सावधानी का ह, जानि

इ 3 हस्त मुद्रा महिला के स्वास्थ्य खातिर सबसे बढ़िया बा, रोज करीं

योगा : मार्जरी आसन आ शशांकासन से कमर दर्द के समस्या दूर हो जाला, रोज अभ्यास करीं, फायदा होई

योग के मुद्रा जानि, जउन बहुत जरूरी बा सबके खातिर

4 योग अभ्यास से ब्लड शुगर के बैंड बज जाई, पैंक्रियाज में इंसुलिन भर जाई, एकर असर कुछ दिन में देखाई दी

सबेरे के व्यायाम : सबेरे उठला के बाद इ व्यायाम करीं, बेमारी दूर रही

स्वास्थ्य टिप्स: इ 2 योगासन माइग्रेन के दवाई ह, एक पल में दर्द के एहसास कम क दि