सेहत

एगो शोध से ई बात सामने आइल बा कि फिजिकल एक्टिविटी (physical activity) आ हाई बॉडी मास इंडेक्स माने बीएमआई (Body Mass) बचपने में फेफड़ा के…

वजन घटावे में मूंगफली बहुत फायदेमंद मानल जाला। एकरा में मौजूद उच्च प्रोटीन आपके ऊर्जा देवेला अवुरी लालसा के नियंत्रित करेला। जवना के चलते आप…

तनावपूर्ण जीवनशैली के चलते अधिकांश लोग तनाव अवुरी अवसाद में रहेले। घर आ ऑफिस के जिम्मेदारी आ दिन भर काम के चिंता तनाव पैदा करेला। तनाव के…

रोजाना योग स्वस्थ जीवनशैली के एगो हिस्सा हs। शारीरिक अउरी मानसिक रूप से स्वस्थ रहे के इs एगो सबसे निमन तरीका बा। आजकल अधिकांश लोग अपना पेट के मोटापा…

जांघ के चर्बी कम करे खातिर योग : ज्यादातर बईठल काम अवुरी कम शारीरिक गतिविधि के चलते शरीर में अतिरिक्त वसा बढ़…

योग आ प्राणायाम स्वास्थ्य खातिर फायदेमंद होला। नियमित योग कईला से शरीर के आकार अवुरी स्वस्थ रहेला, संगही मन के शांति मिलेला। योग के महत्व के एहसास करत…

कैलोरी के स्रोत भोजन होखेला, जवन कि आदमी के खाए वाला वसा, प्रोटीन अवुरी कार्बोहाइड्रेट से मिलेला। कैलोरी शरीर के ऊर्जा देवेला लेकिन कैलोरी बढ़ला से…

विटामिन जरूरी सूक्ष्म पोषक तत्व के एगो हिस्सा हs, जवन कवनो प्रक्रिया के सुचारू संचालन खातिर हमनीऽ के शरीर ला जरूरी होला। एही में से एगो…

स्वस्थ रहे खातिर शरीर में मौजूद सभ विटामिन, खनिज, प्रोटीन अवुरी बाकी पोषक तत्व के संतुलन होखल जरूरी बा। विटामिन डी शरीर में अहम भूमिका…