Tag: Yoga

योग

वजन घटावे के योग : इ 1 आसन से पेट के चरबी हो जाई कम, बस एकरा के करे के जानि सही तरीका

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Bone Health : जदी आप हड्डी आ जोड़ के कमजोरी के कईल चाहतानी दूर, त रोज करीं इ योग 

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बिस्तर पे योग : अगर रउरा आलसी बानी ?, तबो वजन कम क सकतानी, बिस्तर पे ही करी इ आसन 

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योग: सूर्य नमस्कार पूरा शरीर खातिर फायदेमंद बा, पूरा शरीर के कसरत खातिर रोज अभ्यास करीं

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भुलइले के बेमारी होई दूर, करी इ 3 योग आ प्राणायाम, दिमाग होई तेज

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बाल खातिर योगा : गिरत बाल रोके खातिर करीं इ व्यायाम

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योगा: डेस्क पs लंबा समय तक काम कईला से गर्दन आ पीठ में होता दरद , त राहत देले मे बा कारगर इ ३ योगासन

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बटरफ्लाई पोज महिला के ए 5 समस्या के दूर करे में मददगार बा, योग करे के सही तरीका जानि