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रोज केतना डेग चले के चाहि..इहाँ जान लीं, वजन मेंटेन रहेला, पेट पे चर्बी ना बढ़ेला

स्वास्थ्य टिप्स : जुम्बा अउरी एरोबिक्स में बहुत अंतर बा, जान लीं कि आपके स्वास्थ्य खातीर कवन बेहतर बा

जुम्बा डांस के फायदा: अगर आपके वर्कआउट कईल पसंद नईखे, त इ डांस भी पूरा एक्सरसाइज ह, आपके वजन तेजी से कम हो जाई।

खुलके हँसल भी एक तरह के व्यायाम ह, एसे रोज के तनाव से मुक्ति मिली

आँख के रोशनी बढ़ावे से लेके डार्क सर्कल हटावे तक के इ 5 व्यायाम आंख के स्वास्थ्य में सुधार क सकता

पीएम मोदी 72 साल के उमर के बाद भी युवक निहन फिट देखाई देतरे। बताईं कि उनकर फिटनेस के राज का बा

योग के टिप्स : बाल कम उम्र में सफेद होखे लागल? ए से छुटकारा पावे खातिर ई योग करीं

शारीरिक व्यायाम काहे जरूरी बा?