अगर रउरा के तुरंत हाई ब्लड प्रेशर पे काबू करे के बा त घर में खीरा के जूस बनाईं
आज हम रउआ सभे खातिर खीरा के रस बनावे के रेसिपी लेके आइल बानी। खीरा के रस पियला से आपके शरीर फिट रहेला अउरी आपके वजन काबू में रहेला। एकरा अलावे खीरा के रस के सेवन से आपके हाई ब्लड प्रेशर काबू में रहेला।
खीरा एगो सुपरफूड ह जवना में 95 प्रतिशत पानी के मात्रा भरपूर होला। एही से एकर सेवन कईला से आपके शरीर हाइड्रेटेड रहेला। एही से खीरा के सेवन से पानी के कवनो कमी नईखे। एही से आज हम रउआ सभे खातिर खीरा के रस बनावे के नुस्खा लेके आइल बानी। खीरा के रस पियला से आपके शरीर फिट रहेला अउरी आपके वजन काबू में रहेला। एकरा अलावे खीरा के रस के सेवन से आपके हाई ब्लड प्रेशर काबू में रहेला। एतने ना, खीरा के रस आपके पाचन के बेहतर रखेला, ताकि आप पेट से जुड़ल तमाम समस्या से घीरल रहेनी, त आईं खीरा के रस बनावे के तरीका (How To Make Cucumber Juice)…..
खीरा के रस कईसे बनावल जाला?
खीरा के रस बनावे खातिर पहिले खीरा के बढ़िया से धो लीं। एकरा बाद एकरा के टुकड़ा-टुकड़ा क के एगो कटोरी में अलग-अलग राखी। एकरा बाद दरक, धनिया के पत्ता अउरी पुदीना के पत्ता के भी बारीक काट लीं। ओकरा बाद रउआ नींबू के काट के ओकरा के एक चौथाई रख के रस बनावेनी। एकरा बाद मिक्सर के जार में खीरा के टुकड़ा, हरियर धनिया के पत्ता अउरी पुदीना डाल दीं। ओकरा बाद मिक्सर के जार में कटल अदरक आ नींबू के पूरा टुकड़ा डाल दीं। एकरा बाद ओकरा में 2 कप पानी डाल के पीस के रस तैयार करीं। एकरा बाद एकरा के परोसे वाला गिलास में छान के निकाल लीं। अब राउर हेल्दी खीरा के रस तैयार हो गईल बा। ओकरा बाद रउआ स्वाद के हिसाब से शहद आ करिया नमक डाल के परोसब।
(अस्वीकरण: इहाँ दिहल जानकारी घरेलू उपाय अउरी सामान्य जानकारी पे आधारित बा। एकरा के अपनावे से पहिले मेडिकल सलाह लेवे के होई। खबर भोजपुरी एकर पुष्टि नईखे करत।)
