गजब के फायदा से भरपूर बा सहजन, खाली वेट लॉस में ही मददगार नाहीं कईगो बीमारियन के भी करेला दूर
ड्रमस्टिक स्वास्थ्य खातिर बहुत फायदेमंद होखेला। एकर फलियां, पतई, जड़ आ फूल गुणन के भंडार हवे। गुण के वजह से इनका सुपर फूड मानल जाला।
सहजन के फायदा : सहजन के मुंगा भी कहल जाला। अंगरेजी में एकरा के ड्रमस्टिक आ मोरिंगा कहल जाला। एकरे गुण के कारण आयुर्वेद में एकरा के अमृत नियर मानल गइल बा। सहजन के बीन्स के इस्तेमाल सब्जी बनावे में होला भा सबनर भा दाल में डालल जाला। एकर पत्ता आ फूल भी कई इलाका में खाइल जाला। एकरा पत्ता से बनल पाउडर के खाद्य पूरक के रूप में इस्तेमाल कईल जाला। ड्रमस्टिक एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी फंगल आ एंटी वायरल तत्व से भरल होखेला। एकरा संगे पोटेशियम, फास्फोरस, आयरन जईसन खनिज भी एकरा में भरपूर मात्रा में मौजूद होखेला। इहे कारण बा कि सहजन खईला से स्वास्थ्य के बहुत फायदा होखेला। एकरा में मौजूद पोषक तत्व भी प्रतिरक्षा बढ़ावे में मददगार होखेला।
ड्रमस्टिक के स्वास्थ्य लाभ-
डायबिटीज में फायदेमंद
ड्रमस्टिक में मौजूद राइबोफ्लेविन खून में चीनी के नियंत्रित करे में मदद करेला। ड्रमस्टिक, ड्रमस्टिक के पतई भा फूल सब एहमें काम आवेला। ड्रमस्टिक डायबिटीज के मरीजन खातिर दवाई से कम ना होला। एह बेमारी के फायदा खातिर एकर फलियां के सब्जी भा पतई के सेवन कइल जा सकेला।
गठिया में मददगार होला
ड्रमस्टिक साइटिका अवुरी गठिया के मरीज खातीर भी बहुत फायदेमंद होखेला। जोड़ के दर्द से राहत पावे खातिर ड्रमस्टिक के पेड़ के छाल पाउडर के सेवन बहुत फायदेमंद होखेला। एकरा खातिर ड्रमस्टिक के छाल के पाउडर शहद के संगे लेवे के चाही। एह से कफ आ वात (सर्दी आ खाँसी) के समस्या भी दूर हो जाला।
वजन कम करे में फायदेमंद
वजन कम करे में ड्रमस्टिक उपयोगी हो सकता। एकरा खातिर ड्रमस्टिक के पतई के इस्तेमाल कईल जा सकता। ड्रमस्टिक में पावल जाए वाला क्लोरोजेनिक एसिड वजन कम करे में मदद करेला।
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