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योग

सबेरे-सबेरे: पेट के मांसपेशी आ पाचन तंत्र में सुधार खातीर रोज करीं तिर्यक ताड़ासन के अभ्यास

योग अभ्यास से शरीर अवुरी मन के संतुलित अवुरी स्वस्थ होखेला। आज के तेज जीवनशैली में तनाव हमनी के जीवन के हिस्सा बन गईल बा, अयीसन स्थिति में…

सबेरे-सबेरे: एह योगासन से कमर आ जॉइंट्स के पुरान दरद होई गायब, हड्डी आ मांशपेशी बनी मजबूत

हड्डी आ जोड़ में दरद असहनीय बा। अब खाली अधबूढ़ लोग ना बलुक जवान लोग भी जोड़ के दरद के शिकार हो रहल बा। दरअसल आज के बिगड़त जीवनशैली, व्यायाम…

सबेरे-सबेरे: मैनेज कइल चाहत बानी डायबिटीज तs आजुए से रूटीन में शामिल करीं ई 4 गो योगासन

भले ही डायबिटीज एगो लाइलाज बेमारी होखे, बाकिर एs साइलेंट किलर बेमारी के बहुत हद ले प्रबंधित कईल जा सकता। डायबिटीज के मरीज के अक्सर सलाह दिहल…

सबेरे-सबेरे: रोज करीं तिर्यक ताड़ासन के अभ्यास, जानीं एह आसन के फायदा आ तरीका

योग अभ्यास से शरीर अवुरी मन के संतुलित अवुरी स्वस्थ होखेला। आज के तेज जीवनशैली में तनाव हमनी के जीवन के हिस्सा बन गईल बा, अयीसन स्थिति में…

सबेरे-सबेरे: मेमोरी बूस्टर योगासन, बढ़ावल चाहत बानी याददाश्त तs डेली रूटीन में कs लेई शामिल

उमर बढ़ला के संगे अक्सर लोग के याददाश्त कमजोर होखे लागेला। अगर आप भी एs समस्या के शिकार होखे से बचे के चाहतानी अवुरी आपन याददाश्त मजबूत कईल…

सबेरे-सबेरे: सुखासन के अभ्यास से मिली बहुते लाभ, जानीं एह आसन के कइले के तरीका

मानसिक आ शारीरिक स्वास्थ्य खातिर योग गतिविधि कारगर होला। शरीर के सभ अंग के स्वास्थ्य खातीर अलग-अलग योगासन के अभ्यास कईल जा सकता। एकरा अलावे…

दुनियाभर में मनावल जा रहल बा योग दिवस : जापान में लोग छाता लगाके कइल योग, ऑस्ट्रेलिया आ चीन में…

दुनियाभर में आज 10वां योग दिवस मनावल जा रहल बा। न्यूज एजेंसी ANI के मोताबिक, जापान के त्सुकिजी होंगवानजी मंदिर में लोग योग कइल। इहां बरखा के बीच लोग…

योग इकोनॉमी के बढ़त देख रहल दुनिया’, अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के 10 साल के ऐतिहासिक यात्रा पऽ का…

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पs प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Modi) श्रीनगर में योगाभ्यास कइले। योग कइला के बाद उऽ आपन संबोधन देले। प्रधानमंत्री योग…