आयुर्वेदिक तरीका से वजन घटावे के काम करीं, पेट अउरी कमर के चर्बी एक महीना में खतम हो जाई

वजन घटावे खातिर आयुर्वेदिक टिप्स : मोटापा शरीर के एगो गंभीर समस्या ह, इ अपने आप में कवनो बेमारी ना ह, लेकिन इ निश्चित रूप से बहुत बेमारी के जड़ ह। हालांकि, लोग अपना स्वास्थ्य के जादा चिंता करे के बजाय वजन कम करे के प्रवृत्ति राखेले, काहेंकी एकरा से उनुका शरीर के समग्र आकार पे असर पड़ेला, जवना के चलते शर्मिंदगी अउरी आत्मविश्वास कम होखेला। एही से भले ही भारी व्यायाम अउरी सख्त खानपान के जरूरत बा, लेकिन आप आयुर्वेदिक तरीका के भी इस्तेमाल क सकतानी।

By Minee Upadhyay On Feb 4, 2023 Last updated Feb 4, 2023

मोटापा शरीर के एगो गंभीर समस्या ह, इ अपने आप में कवनो बेमारी ना ह, लेकिन इ निश्चित रूप से बहुत बेमारी के जड़ ह। हालांकि, लोग अपना स्वास्थ्य के जादा चिंता करे के बजाय वजन कम करे के प्रवृत्ति राखेले, काहेंकी एकरा से उनुका शरीर के समग्र आकार पे असर पड़ेला, जवना के चलते शर्मिंदगी अउरी आत्मविश्वास कम होखेला। एही से भले ही भारी व्यायाम अउरी सख्त खानपान के जरूरत बा, लेकिन आप आयुर्वेदिक तरीका के भी इस्तेमाल क सकतानी।

नींबू के पानी

वजन कम करे खातिर नींबू के पानी के सेवन बहुत कारगर मानल जाला। भूख में मौजूद पेक्टिन अउरी पॉलीफेनोल के माध्यम से कम कईल जा सकता। संगही ए पेय के पीये से जादे समय तक खाना खाए के जरूरत ना लागेला।

तुलसी आ दही के इस्तेमाल

तुलसी के पत्ता में बहुत प्रकार के आयुर्वेदिक गुण पावल जाला, जदी ए पत्ता के कुचल के दही के संगे मिला के खईल जाए त चर्बी ना खतम होइ, बालुक शरीर में तुरंत ऊर्जा भी मिली।

(अस्वीकरण: इहाँ दिहल जानकारी घरेलू उपाय अue सामान्य जानकारी पे आधारित बा। एकरा के अपनावे से पहिले मेडिकल सलाह लेवे के होई। खबर भोजपुरी एकर पुष्टि नईखे करत।)