सबेरे-सबेरे: व्यायाम शरीर खातीर काहे जरूरी बा? आ जानीं एकर फायदा
जईसे की हमनी के सब केहू जानत बानी जा कि आज हमनी के रोजमर्रा के जीवन केतना अजीब हो गईल बा। आज हमनी के ना खाली काम के बोझ में दफन बानी जा बल्कि हमनी…
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Fitness
जात जाड़ा कहीं बीमार तs नइखे करत, स्वस्थ रहे के बा तs रखे के होई एह बातन के खास ख्याल
जाड़ा में स्वस्थ रहीं : रउआ अक्सर देखले होखब कि जब जाड़ा आवेला अवुरी जाला तs लोग सबसे जादे बेमार पड़ेले। ठंड के मौसम अब अपना अंत के ओर बा। मकर…
बरफ नियर ठंडा रहेला गोड़, ठंडा ना, एह बेमारी सभ के लच्छन भी हो सकेला, करीं एह तरह से पहिचान करीं
जइसहीं ठंडा के मौसम आवेला, हाथ-गोड़ ठंडा होखे लागेला। जाड़ा में गोड़ के ठंडा होखल सामान्य बा, एकरा खातीर आप मोट मोजा पहिन सकतानी। लेकिन इ…
Good morning news:खाली एगो एक्सरसाइज से कम हो जाई बॉडी पs जमल पूरा चर्बी, दिल के सेहत रही अच्छा
मोटापा कम कईल मुश्किल बा, लेकिन जदी केहु ठान ले तs इ अतना मुश्किल काम नईखे। आप कई तरह से वजन कम कs सकतानी। कुछ लोग योग अवुरी व्यायाम के…
आयुर्वेदिक तरीका से वजन घटावे के काम करीं, पेट अउरी कमर के चर्बी एक महीना में खतम हो जाई
वजन घटावे खातिर आयुर्वेदिक टिप्स : मोटापा शरीर के एगो गंभीर समस्या ह, इ अपने आप में कवनो बेमारी ना ह, लेकिन इ निश्चित रूप से बहुत बेमारी के जड़ ह।…
फिटनेस के टिप्स: फिट अउरी स्वस्थ रहे खातीर ए आदत के अपनाई
शरीर के फिट राखल कवनो आसान काम ना होखेला। घर के बनावल खाना खाए, बढ़िया नींद लेवे अउरी व्यायाम करे के अलावे अउरी बहुत काम बा, जवना के करे में बहुत समय…
शारीरिक व्यायाम काहे जरूरी बा?
जईसे की हमनी के सब केहू जानत बानी जा कि आज हमनी के रोजमर्रा के जीवन केतना अजीब हो गईल बा। आज हमनी के ना खाली काम के बोझ में दफन बानी जा बल्कि हमनी के…
वजन घटावे : का रात के खाना छोड़ला से वजन कम होई? विशेषज्ञ से पूरा सच्चाई जान लीं
रात में बिना खईले सुतल : हमनी के अक्सर रात में घर के बनावल स्वादिष्ट खाना खाइल पसंद बा, लेकिन का वजन कम करे खातीर रात के खाना छोड़ल ठीक बा? चलीं,…
जुम्बा वर्कआउट से जीवन बदल गईल! नाच के संगे-संगे वजन भी कम हो जाला, शरीर में अउरी बहुत फायदा देखाई…
आज के समय में जुम्बा क्लास के क्रेज बहुत बढ़ गईल बा। एह में मेहरारू आ लइका-लइकी एह वर्कआउट खातिर भारी संख्या में पहुँच रहल बाड़े। अलमोरा में जुम्बा…
