सबेरे-सबेरे: लिवर के साफ करे खातीर सबेरे पीं इs डिटॉक्स वाटर, बिगड़त लाफस्टाइल के साइड इफेक्ट से बचा सकेला

 

मानसून के दौरान पेट अवुरी त्वचा से जुड़ल समस्या तेजी से बढ़ जाला। एह मौसम में खानपान के आदत पs खास ध्यान देवे के चाही। बाहर खाना खईला, जंक फूड, तेल अवुरी मसालेदार खाना के जादा खईला से आपके स्वास्थ्य खराब हो सकता। एकरा चलते लिवर के भी बहुत समस्या के सामना करे के पड़ेला। खराब जीवनशैली के चलते फैटी लिवर के समस्या बढ़ जाला। एकरा चलते खाली लिवर ना बालुक शरीर के बाकी अंग भी प्रभावित होखेला।  एहसे खराब जीवनशैली के दुष्प्रभाव के कम करे खातीर समय-समय पs लिवर के डिटॉक्स कईल बहुत जरूरी बा। ताकि लिवर से जुड़ल कवनो समस्या ना होखे अवुरी लिवर स्वस्थ रहे। बरसात के मौसम में पेट दर्द, कब्ज, अपच अवुरी लिवर से जुड़ल समस्या में काफी बढ़ोतरी होखेला। जवना से आपके लिवर पs असर पड़ेला। अयीसना में आप घर में बनल डिटॉक्स पानी से लिवर के साफ कs सकतानी। आईं जानल जाव कि कवन चीज लिवर के डिटॉक्स करेला आ ई डिटॉक्स पानी कइसे बनावल जाला?

लिवर खातिर डिटॉक्स पानी बनाईं

सबसे पहिले 1 लीटर साफ छानल पानी लेवे के होई। अब एह पानी में 5 तुलसी के पत्ता आ 10 पुदीना के पत्ता डाल दीं। एह पानी में हरियर सेब के छोट-छोट टुकड़ा डाल दीं। अब धो के ओकरा में 1 चम्मच चिया के बीज डाल दीं। सब कुछ मिला के 1 घंटा ले छोड़ दीं। अब ई पानी धीरे-धीरे पीयत रहीं। एकरा के रोज पी सकेनी। अगर रउरा चाहत बानी तs एह डिटॉक्स पानी के इस्तेमाल हफ्ता में मात्र 2 दिन कs सकेनी।

डिटॉक्स पानी के फायदा

*जब आप रोज डिटॉक्स पानी के सेवन करेनी तs कब्ज के समस्या दूर हो जाला।

*डिटॉक्स पानी पियला से पेशाब से जुड़ल समस्या कम हो जाला। एही से रउरा एकरा के जरूर पीये के चाहीं.

*पेट से जुड़ल समस्या वाला लोग के डिटॉक्स पानी पीये के चाही। एहसे पेट से गंदगी दूर हो जाला।

*पेट के सफाई खातिर रोज डिटॉक्स पानी पीये के चाही। एकरा से मोटापा भी कम हो जाला।

*डिटॉक्स पानी के सेवन से त्वचा अवुरी बाल भी स्वस्थ होखेला। एहसे आपके त्वचा चमकदार हो जाला।

 

 

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