सबेरे-सबेरे: बाल नईखे बढ़त? तs करी इs योगासन, देखीं बेहतर असर

 

योग से शारीरिक अवुरी मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होखेला। बुढ़ापा में कई तरह के बेमारी हो सकेला जवना से बचे भा राहत पावे खातिर योग कइल जा सकेला। एकरा संगे खराब जीवनशैली, प्रदूषण अवुरी खराब खानपान के चलते युवा में उमिर से जुड़ल बेमारी के खतरा बढ़ जाला। बाल गिरल, बाल के बढ़े में कमी, बाल के सफेद होखल . ई सब बुढ़ापा में एगो आम समस्या बा। बाकिर आजकल युवा लोग भी बाल के समस्या से परेशान बाड़े। बाल के बढ़े में सुधार अवुरी करिया मोट बाल होखे के इच्छा में लोग अलग-अलग प्रकार के उत्पाद के इस्तेमाल करे लागेले। इs उत्पाद नुकसान भी पहुंचा सकता।

योग विशेषज्ञ बाल के समस्या के समाधान में योगासन के अभ्यास के कारगर मानतारे। बाल के करिया करे, ओकरा के घना करे अवुरी बाल गिरे के समस्या के कम करे में भी योग मददगार होखेला। इहाँ कुछ योगासन बतावल जा रहल बा, जवन बाल गिरला से रोके में भी फायदेमंद हो सकता।

उत्तानासन

बाल बढ़े खातिर रउआ उत्तानासन के अभ्यास कs सकेनी। एकरा के कैमल मुद्रा कहल जाला। एs आसन के कईला से ऑक्सीजन के स्तर अवुरी कपार में खून के बहाव के स्थिति में सुधार होखेला।

मत्स्यासन

एह आसन के मछरी मुद्रा कहल जाला। बाल के बढ़े में तेजी लावे में ई योग उनुका स्वास्थ्य खातीर बहुत कारगर बा। एह आसन के कइला से सही मात्रा में ऑक्सीजन कपार ले पहुँच जाला।

शीर्षासन

शीर्षासन के अभ्यास बहुत शारीरिक समस्या अवुरी बाल बढ़े खातीर फायदेमंद होखेला। एs आसन के संगे कपार में खून के बहाव में सुधार होखे लागेला अवुरी बाल गिरे अवुरी पतला होखे के समस्या कम होखे लागेला। एह आसन के अभ्यास से बाल के बढ़े में भी बढ़ोतरी होला।