Tag: Fitness

12-3-30 वॉकिंग मेथड
लाइफस्टाइलसेहत

सबेरे-सबेरे: का हs 12-3-30 वॉकिंग मेथड? जानीं इs वर्कआउट काहे हो रहल बा ए तना पॉपुलर?

जानीं एक दिन में केतना किलोमीटर चले से होई फायदा
लाइफस्टाइलसेहत

सबेरे-सबेरे: मोटापा कम करे खातीर केतना चले के चाहीं? जानीं एक दिन में केतना किलोमीटर चले से होई फायदा?

सबेरे-सबेरे: बैलून पोज
योगलाइफस्टाइल

सबेरे-सबेरे: चेहरा के shape में करे खातीर करीं इs योगासन, दिखी कुछे दिन में असर

चेहरा खातीर योगा
योग

सबेरे-सबेरे: चेहरा के मोटापा कम करे खातीर करीं इs योग, कुछे दिन में दिखी असर

मोट आ थुलथुला बाह खातीर योगा
योग

सबेरे-सबेरे: मोट आ थुलथुला बाह महीना भर में होई सुडौल,बस करीं रोज इs गो yoga

लइकन खाती योगा
योग

सबेरे-सबेरे: बढ़ी लइकन के लंबाई, चिंता होई दूर.. बस कराईं इs तीन गो Yoga

हाइट बढ़ावे खातीर योगा
योग

सबेरे-सबेरे: हाइट बढ़वले में असरदार बा इs 3 गो योगासन, तेजी से बढ़े लागी रुकल लंबाई

सेहत: फोटो
लाइफस्टाइलसेहत

सबेरे-सबेरे: काहें फिट रहे खातीर रोज 10 हजार कदम चले खातीर कहल जाला