गुड़ के फायदा : गुड़ स्वास्थ्य खातिर बहुत फायदेमंद होला। लोग भी एकरा के खूब खाइल पसंद करेला। अक्सर लोग खाना खइला के बाद गुड़ खाइल पसंद करेला। गुड़ में एंटीऑक्सीडेंट अउरी बहुत प्रकार के गुण होला, जवन कि शरीर के स्वस्थ राखे में मदद करेला। इहा बतावल जाता की गुड़ खइला से शरीर कवना बेमारी से छुटकारा पा सकेला।
•कब्ज
कुछ तत्व गुड़ में पावल जाला, जवन भोजन के पाचन में मदद करेला। एकरा से पेट के कब्ज के समस्या दूर हो जाला। रोज के भोजन के बाद गुड़ के सेवन करीं। एकरा के खईला से पाचन संबंधी समस्या ठीक हो सकता।
•एनीमिया
गुड़ में आयरन के मात्रा भरपूर होला, जवन कि शरीर में खून बढ़ावे में मदद करेला। अगर रउआ एनीमिया के शिकार बानी तs खाना में गुड़ जरूर लीं। एकरा के खईला से आपके शरीर में लाल रक्त कोशिका के निर्माण में मदद मिली।
•अवधि
गुड़ खइला से पीरियड दर्द में राहत मिलेला। एकरा में अइसन कुछ तत्व पावल जाला, जवन कि मासिक धर्म से पहिले के सिंड्रोम के समस्या के रोके में मदद करेला।
•ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर वाला लोग गुड़ के सेवन जरूर करेला। इs ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करे में मदद करेला।
•सर्दी आ खांसी
गुड़ खईला से सर्दी अवुरी फ्लू में राहत मिलेला। अगर रउरा एह समस्या से जूझत बानी तs अदरक के संगे गुड़ लीं, तब सर्दी अउरी फ्लू से बहुत जल्दी राहत मिल जाला। गुड़ खइला से भी गला में खराश ठीक हो जाला।
•आँख के रोशनी
गुड़ के खईला से आंख के रोशनी बढ़ जाला। आँख के बहुत समस्या के दूर करे में इ मददगार होखेला। गुड़ शरीर से हानिकारक पदार्थ के हटावे में भी मदद करेला। त्वचा से जुड़ल समस्या के भी एकरा के खईला से दूर कईल जा सकेला।
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