सबेरे-सबेरे: उठते पीं इs लौंग, इलायची, दालचीनी आ गुड़ वाला हर्बल टी, पुरा दिन रही ताजगी भरल

 

अधिकतर लोग दिन के सुरुआत दूध के चाय से करेला। बाकिर सबेरे उठला के बाद चीनी अवुरी दूध के संगे चाय ना बालुक हेल्दी हर्बल चाय पिए के चाही। ई चाय लौग, इलायची, दालचीनी आ गुड़ डाल के बनावल जाला। का रउरा लौंग, इलायची आ गुड़ से चाय बनावे के जानत बानी?

लंबा फास्टिंग के बाद सबेरे सबसे पहिले नींबू पानी पिए के चाही। एकरा बाद जड़ी-बूटी के चाय पी। सबेरे उठते ही शरीर में चीनी के संगे मीठा चाय के जरूरत नईखे। एकरा बदले अलग-अलग जड़ी-बूटी से बनल चाय पिए के चाही। इs चाय आपके वजन घटावे में मदद करी। एह चाय के पियला से शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ दूर हो जाई। एकरा से शरीर के विषमुक्त करे में मदद मिलेला।

लौंग, इलायची, दालचीनी आ गुड़ से चाय कईसे बनावल जाला

सबसे पहिले कड़ाही में 2 कप पानी उबाल लीं। जब पानी उबलल शुरू होखे तs ओकरा में 2-3 लौंग अवुरी 2-3 इलायची डाल दीं। ओकरा में पिसल दालचीनी पाउडर भा दालचीनी के 2 टुकड़ा डाल दीं। सब कुछ बढ़िया से उबल जाए दीं। अगर रउरा चाहत बानी तs ओकरा में तुलसी के पतइ भी डाल सकेनी। जब लगभग आधा पानी रह जाव तs ओकरा में 1 गो गुड़ के छोट टुकड़ा डाल दीं। ई चाय सबेरे गरम-गरम पी लीं।

लौंग, इलायची, दालचीनी आ गुड़ के साथे चाय के फायदा

एह चाय से जाड़ा में सर्दी अवुरी खांसी से राहत मिली। लौंग, इलायची, दालचीनी अवुरी गुड़ के संगे चाय पियला से गला के संक्रमण ठीक हो जाला। एह चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पावल जाला। जवन शरीर में सूजन के कम करेला। इs हर्बल चाय वजन घटावे में भी कारगर साबित होखेला। एs चाय के पियला से गैस, एसिडिटी अवुरी पेट फूले के समस्या ना होखेला।