व्यायाम

हँसल आ मुस्कुराइल जीवन के एगो महत्वपूर्ण हिस्सा ह। हँसी से जीवन में तनाव कम हो जाला। एकरा संगे-संगे स्वास्थ्य भी स्वस्थ रहेला। एही से कहल गइल बा कि…

समग्र शरीर के संगे-संगे आपके आंख के भी व्यायाम के जरूरत होला। जरुरी बा कि रउरा खुद एकर अभ्यास करीं आ अपना लइकन से भी ई काम कराईं।

कवनो उपकरण से पेट के चर्बी खतम करे के हमनी के जंग सुरु क देनी जा अउरी हमनी के तुरंत नाया व्यायाम अउरी वर्कआउट करे लागेनी जा ।

आजकल लईका-लईकी के बाल कम उमर से उज्जर होखे लागेला। बच्चा तक बाल के सफेद होखे के समस्या होखेला। बाल के समय से पहिले सफेद होखे के चलते लोग परेशान हो…

जईसे की हमनी के सब केहू जानत बानी जा कि आज हमनी के रोजमर्रा के जीवन केतना अजीब हो गईल बा। आज हमनी के ना खाली काम के बोझ में दफन बानी जा बल्कि हमनी के…

रात में बिना खईले सुतल : हमनी के अक्सर रात में घर के बनावल स्वादिष्ट खाना खाइल पसंद बा, लेकिन का वजन कम करे खातीर रात के खाना छोड़ल ठीक बा? चलीं,…

आज के समय में जुम्बा क्लास के क्रेज बहुत बढ़ गईल बा। एह में मेहरारू आ लइका-लइकी एह वर्कआउट खातिर भारी संख्या में पहुँच रहल बाड़े। अलमोरा में जुम्बा…

बोर्ड के परीक्षा शुरू होखे वाला बा। अयीसना में बहुत दिन से ऑनलाइन क्लास लेवे वाला बहुत बच्चा ए परीक्षा खातीर शारीरिक अउरी मानसिक रूप से तैयार ना…

पेट के चर्बी आपके पूरा लुक के खराब क देवेला। एकरा संगे-संगे इ स्वास्थ्य खातीर भी नुकसानदेह बा। लोग पेट के चर्बी कम करे खातिर अलग-अलग उपाय करेले।…