सप्लीमेंट के फायदा : पोषक तत्व के कमी पूरा हो जाई, ए बेमारी में सप्लीमेंट जरूरी बा

सप्लीमेंट के फायदा : पोषक तत्व के कमी पूरा हो जाई, ए बेमारी में सप्लीमेंट जरूरी बा 

सप्लीमेंट के फायदा: हमनी के खाना शरीर खातिर जरूरी पोषक तत्व के पूरा करे में सक्षम नईखे, आप पोषक तत्व के कमी के पूरा करे खातीर सप्लीमेंट भी ले सकतानी।

सप्लीमेंट के फायदा : बदलत जीवनशैली अउरी खराब खानपान के चलते आजकल लोग में पोषण के कमी आम बात हो गईल बा। पोषण के कमी कबो-कबो कवनो बड़ बेमारी के कारण बन सकता, एकरा खातीर जरूरी बा कि आप रोज पोषक तत्व से भरपूर आहार लेवे के चाही। शरीर में पोषक तत्व के कमी के पूरा करे खातिर आप सप्लीमेंट भी ले सकतानी।

पूरक आहार काहे महत्वपूर्ण बा?

कई बेर हमनी के खाना हमनी के शरीर खातीर जरूरी पोषक तत्व के पूरा करे में सक्षम ना होखेला, जवना खातीर सप्लीमेंट के मदद लिहल जा सकता। सप्लीमेंट के मदद से सभ जरूरी पोषक तत्व के कमी के पूरा कईल जा सकता अउरी इ आम स्वास्थ्य समस्या के दूर करे में भी मदद करेला।

पाचन स्वास्थ्य खातिर प्रोबायोटिक के सेवन करीं

पाचन तंत्र के मजबूत राखे खातिर प्रीबायोटिक के सेवन फायदेमंद मानल जाला। इ निमन बैक्टीरिया चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण के कम क के पाचन तंत्र के स्वस्थ राखेला। अगर पाचन से जुड़ल समस्या से परेशान बानी त प्रीबायोटिक दवाई ले सकेनी।

मल्टीविटामिन आ खनिज के इस्तेमाल होला

कवनो आदमी के शरीर के ठीक से काम करे खातिर विटामिन अवुरी खनिज के जरूरत होखेला। अगर आप अपना खाना से शरीर के सभ पोषक तत्व नईखी दे पावत, त आप मल्टीविटामिन अवुरी खनिज के पूरक खा सकतानी। विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, के, मल्टीविटामिन अउरी जरूरी खनिज जईसे-पोटेशियम, जस्ता, आयोडीन, कैल्शियम, आयरन, बीटा, कैरोटीन ऊर्जा देके शरीर के सक्रिय रूप से काम करे में मदद करेला।

 

प्रतिरक्षा खातिर बा

कोरोना महामारी के बाद से जनता के प्रतिरक्षा पर भी असर पड़ल बा। अगर आपके प्रतिरक्षा कमजोर बा अउरी आप बार-बार बेमार पड़तानी, त एकरा खातीर आप वनस्पति यौगिक से बनल सप्लीमेंट ले सकतानी। इ आपके शरीर के जरूरत के सभ पोषक तत्व के कमी के पूरा करी। एकरा संगे-संगे इ आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के बढ़ावे में भी मदद करी।

 

कई बेर लोग बिना डॉक्टर से सलाह लिहले सप्लीमेंट के सेवन करे लागेले, जवन कि उनुका खातीर नुकसानदेह होखेला। आपके शरीर में कवन पोषक तत्व के कमी बा ओकरा के पूरा करे खातीर कवन सप्लीमेंट के सेवन करे के चाही, एकरा खातीर पहिले डॉक्टर से सलाह लीं।