वजन घटावे के रेसिपी: वजन घटावे खातिर इ 5 कम कार्ब वाला नाश्ता के रेसिपी बनाईं, पेट के चर्बी भी कम हो जाई

वजन घटावे के रेसिपी: वजन घटावे खातिर इ 5 कम कार्ब वाला नाश्ता के रेसिपी बनाईं, पेट के चर्बी भी कम हो जाई

भारतीय नाश्ता के रेसिपी : का रउआ वजन कम करे के कोशिश कर रहल बानी? इ कम कार्ब वाला भारतीय नाश्ता के रेसिपी आपके ओ जिद्दी पेट के चर्बी से छुटकारा पावे में मदद क सकता।

पेट के पास जमा चर्बी के कम कईल बहुत मुश्किल होला। कम कार्ब वाला इ रेसिपी आपके वजन कम करे में मदद करी। इ सब बनावल बहुत आसान बा।

वजन घटावे के नुस्खा: हमनी के सभे एकमत हो सकतानी कि पेट के चर्बी कम कईल सबसे मुश्किल काम बा। हमनी के केतना भी हेल्दी खाना खईले बानी जा चाहे फिटनेस खातिर व्यायाम कईले बानी जा, लेकिन ए सभके बावजूद हमनी के पेट के आसपास के चर्बी के कम करे खाती संघर्ष करत रहेनी। का रउवा इहो सहमत बानी कि पेट के चर्बी कम कईल सचमुच बहुत मुश्किल बा। जबकि इंटरनेट प कुछ दिन में पेट के चर्बी कम करे के टिप्स अवुरी ट्रिक से भरल बा। बाकिर अगर रउरा सचहूँ एकरा के कम कइल चाहत बानी त कुछ आदत अपनावे के पड़ी जवना के रउरा हमेशा पालन कर सकीलें. एकरा खातिर एकरा से बढ़िया तरीका का होई कि हमनी के दिन के शुरुआत स्वस्थ तरीका से कईल जाए? एह लेख में हमनी के कम कार्ब वाला भारतीय नाश्ता के सूची बनवले बानी जा जवन कि आपके पेट के ओ जिद्दी चर्बी से छुटकारा पावे में मदद क सकता।

वजन घटावे खातिर रात के खाना में इ हल्का अउरी स्वस्थ रेसिपी बनाई, पेट के चर्बी भी कम हो जाई

1. जई के इडली

गरम आ फुलफुला इडली से भरल थाली से बढ़िया कम्फर्ट फूड कवनो हो सकेला। जई इडली एगो पूरा नाश्ता ह जवन स्वाद अवुरी स्वास्थ्य दुनो के सही संयोजन देवेला। जई में फाइबर भरपूर मात्रा में होखेला अवुरी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोग खाती एकदम सही भोजन होखेला। जई इडली के रेसिपी

2.मूंग दाल के चिल्ला

मूंग दाल के पौधा आधारित प्रोटीन के सबसे बढ़िया स्रोत में से एगो मानल जाला। ई चीला मूंग दाल पीस के बनावल जाला। ऊपर से पनीर आ सब्जी भराई से बनावल जाला। एकर स्वाद बढ़ावे खातिर एकरा के पुदीना के चटनी के संगे परोसीं। मूंग दाल चिल्ला के रेसिपी खातिर इहाँ क्लिक करीं।

3. मिश्रित दाल के डोसा

अगर रउवा अपना नाश्ता में प्रोटीन के शामिल करे के कवनो रोचक तरीका खोजत बानी त एक बेर एह मिक्सड डाल डोसा के आजमाईं! एकरा के पांच अलग-अलग दाल मिला के बनावल जाला। जवन निश्चित रूप से स्वास्थ्य खातिर बहुत फायदेमंद बा। इंस्टेंट डोसा के रेसिपी खातिर इहाँ क्लिक करीं।

4. सूजी-टमाटर के उपमा

उपमा दक्षिण भारतीय के सबसे लोकप्रिय व्यंजन में से एक ह। ई सूजी-टमाटर उपमा हेल्दी आ भरपूर बा आ एगो अद्भुत नाश्ता भी। एकरा में हेल्दी कार्ब्स के बढ़िया मात्रा होखेला अवुरी वजन कम करे के कोशिश करेवाला लोग खाती इ बहुत बढ़िया बा।

5. अंडा भूरजी

अंडा भूर्जी के हमनी के दिल में एगो खास जगह बा। इ कुरकुरा स्वादिष्ट अंडा के पकवान पोषण से भरल बा अवुरी जब आपके समय कम होखे त सबेरे के नाश्ता खाती एकदम सही बा, आप घी में अंडा के भूरजी बना के खा सकतानी।