उबलल करी के पत्ता पियला से आपके स्वास्थ्य के 6 जबरदस्त फायदा होई

उबलल करी के पत्ता के पानी पियला से आपके स्वास्थ्य के 6 जबरदस्त फायदा होई

करी के पत्ता के पानी पिए के फायदा : करी के पत्ता, जवना के चाहे कढ़ी आ कड़ी पत्ता भी कहल जाला, स्वास्थ्य के बहुत फायदा होला। हमनी के सब केहू आपन दाल, चटनी, सांभर आ अउरी कई गो सब्जी आदि के स्वाद करे खातिर करी के पत्ता के इस्तेमाल करेनी जा। करी के पत्ता में बहुत बढ़िया सुगंध होला। जवना के चलते इ हमनी के खाना में बेहतरीन स्वाद अउरी सुगंध देवेला। संगही, हमनी में से बहुत लोग करी पत्ता के चाय पीयल पसंद करेला, जबकि कुछ लोग करी पत्ता के पानी के सेवन करेला। कवनो भी रूप में करी के पत्ता के सेवन से आपके बहुत फायदा मिलेला। लेकिन का रउवा जानत बानी, अगर करी के पत्ता के पानी में उबाल के सेवन करीं त स्वास्थ्य के भी जबरदस्त फायदा होला।

अगर आप करी के पत्ता उबाल के ओकर पानी के सेवन करतानी त इ आपके बहुत गंभीर बेमारी से सुरक्षित राखे में मददगार होला। करी पत्ता उबाल के पीये से स्वास्थ्य लाभ के बारे में अधिक जानकारी खातिर हमनी के आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. भुवनेश्वरी से बात कईनी। एह लेख में हमनी के करी के पत्ता उबालला के 6 फायदा बतावत बानी जा।

करी के पत्ते स्वास्थ्य खातीर कईसे फायदेमंद- Curry Leaves Health Benefits In Hindi

करी के पत्ता में शरीर खातिर जरूरी बहुत विटामिन जईसे ए, बी, सी, ई के संगे-संगे फाइबर, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस जईसन खनिज भी होला। इहे ना, इ दर्द निवारक, बैक्टीरिया रोधी, भड़काऊ अउरी मधुमेह रोधी गुण से भरपूर होला। करी के पत्ता के उबाल के पीये से एकर पूरा फायदा पानी के माध्यम से आपके शरीर के मिलेला, जवना के चलते एकर अद्भुत फायदा मिलेला।

करी के पत्ता उबाल के पीये के फायदे – करी के पत्ता पानी पीने के फायदे

1. इम्यूनिटी करे मजबूत

एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी अउरी एंटीबायोटिक गुण से भरपूर करी पत्ता के पानी आपके शरीर के प्रतिरक्षा के बढ़ावेला। इ आपके सर्दी अउरी खांसी जईसन संक्रमण से बचावेला। साथ ही वायरल बोखार आ अउरी कई गो समस्या से भी दूर रखेला।

2. मतली के समस्या दूर हो जाई

बहुत लोग के सबेरे सबेरे के बेमारी अउरी मतली के समस्या होला, लेकिन करी के पत्ता उबाल के पीये से उल्टी, अउरी मतली जईसन समस्या से छुटकारा मिलेला।

3. एनीमिया से बचाव करेला

आयरन से भरपूर होखे के चलते करी पत्ता के पानी एनीमिया के इलाज में बहुत फायदेमंद होला। एकरा संगे-संगे फोलिक एसिड भी एकरा में मौजूद होला। इ दुनो पोषक तत्व खून में ऑक्सीजन अउरी हीमोग्लोबिन के स्तर में सुधार करे में मदद करेला।

4. शरीर के डिटॉक्स कइल जाला:

उबलल करी के पत्ता के पानी एगो बढ़िया डिटॉक्स पेय ह। एकरा अलावे इ शरीर से गंदगी, हानिकारक कण अउरी खराब पदार्थ के बाहर निकाल के खून के शुद्ध करेला। वजन कम करे अउरी त्वचा से जुड़ल समस्या के दूर करे में भी इ फायदेमंद बा।

5. ब्लड शुगर के नियंत्रण में राखेला:

सबेरे उबलल करी के पत्ता खाली पेट पियल डायबिटीज के मरीज खातीर बहुत फायदेमंद होला, काहेंकी एकरा से ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करे में मदद मिलेला। एकरा संगे-संगे कोलेस्ट्रॉल अउरी हाई बीपी के नियंत्रित क के दिल के बेमारी के दूर राखे में भी मददगार होला।

6. मन के शांत राखीं:

करी के पत्ता चिंता, तनाव जईसन समस्या से राहत पावे में मदद करेला। एकरा से आपके नस अउरी दिमाग शांत अउरी आराम महसूस होला। इ आपके मूड के सुधारे में मदद करेला।
करी के पत्ता उबाल के पानी कइसे बनाइ

20-25 करी पत्ता के 250 मिलीलीटर पानी में उबाल के ओकरा से काढ़ा बनाईं। एह पानी के छान के कवनो बर्तन में रख के तनी ठंडा होखे दीं। अगर रउरा चाहत बानी त रउरा चाय में करी के पत्ता के सेवन भी कर सकेनी। एकरा में मिठास देवे खातिर गुड़ चाहे शहद भी पी सकेनी।

इहो ध्यान दीं कि:

एकरा में कवनो संदेह नईखे कि करी के पत्ता उबाल के पीये से बहुत समस्या के रोके में मदद मिलेला, लेकिन बिना डॉक्टर से सलाह लिहले आपके कवनो चीज़ के आजमावे से बचे के चाही, काहेंकी एकरा से कुछ लोग के नुकसान हो सकता।

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