तनाव के चलते नींद में परेशानी, सुते से पहिले इ मंत्र जपला से मन के शांति मिली, बेहतर नींद आई

तनाव के चलते नींद में परेशानी, सुते से पहिले इ मंत्र जपला से मन के शांति मिली, बेहतर नींद आई

अगर तनाव, थकान आ कवनो दोसरा कारण से रात में नींद ना आवे त कुछ मंत्र के जप जरूर करे के चाही। मानल जाला कि मंत्र जाप करत घरी मन से जवन आवाज निकलेला ऊ सीधे हमनी के दिल आ मन में सकारात्मक ऊर्जा के संचार करेला, जवना के चलते आदमी के शांति से नींद आवेला।

मंत्र के महत्वपूर्ण मानल गइल बा। धार्मिक दृष्टिकोण से ही ना बल्कि स्वास्थ्य खातिर भी मंत्र के विशेष महत्व बा। पूजा के समय सभे कई गो मंत्र जपत होखी। बाकिर रात में बढ़िया नींद खातिर कुछ मंत्रो बतावल गइल बा। सुते से पहिले एह मंत्रन के जप कइला से बढ़िया आ तनाव मुक्त नींद आवेला। असल में आज के दौड़ भाग वाला जिनगी में आदमी दिन भर बेचैनी से ग्रस्त रहेला। एकरा संगे-संगे असंगठित जीवनशैली भी तनाव के कारण बन रहल बा। अईसन में रात में ही आदमी के अपना खातीर दु पल के शांति मिलेला।

लेकिन नींद के समय भी जब मन में बहुत प्रकार के बात चलेला चाहे आदमी कवनो कारण से परेशान हो , तब नींद में बाधा पैदा हो जाला। दिल्ली के आचार्य गुरमीत सिंह के एह तरह के कुछ मंत्र के बारे में पता बा, जवना के जपला से ना सिर्फ निमन नींद आवेला,बल्कि ए मंत्र से तनाव भी कम हो जाला। एही से मन के शांति अउरी बेहतर नींद खातीर सुते से पहिले इ मंत्र के जप करीं।

वाराणस्य दक्षिणे तू कुक्कूतो नाम वै द्विज:।
तस्य स्मरणमात्रेना दुहस्वपानः सुखदो भवेत।सुतत घरी बुरा सपना देख के परेशान हो जाला सभे, जवना के वजह से बार-बार लोग जाग जाला। एकरा खातिर रात में सुते से पहिले शांत मन से 108 बेर एह मंत्र के जप करीं।

या देवी सर्वभूतशु निद्रा-रूपें संस्था।
नमो नमः ॥ यदि भागदौड़, अधिक काम के बोझ या तनाव के कारण नींद में बाधा आवे त ज्योतिष के अनुसार दुर्गा सप्तदशी के मंत्र भी सहायक मानल जाला। एह मंत्र के नियमित रूप से 11-21 बेर जप कइला से मानसिक तनाव दूर हो जाला आ रात में नींद बढ़िया मिलेला। सुते से पहिले हाथ-गोड़ धो के एह मंत्र के जप करीं।

अच्युतानांत गोविंद के नाम भेष में बा।
नशंती सकल: रोग: सत्यम सत्यम वदम्याहम.. मानसिक ही ना बल्कि शारीरिक समस्या के चलते भी व्यक्ति नींद ना आवेला अउरी रात भर करवट बदलत रहेला। एकरा खातिर एह मंत्र के ज्योतिष मे फायदेमंद बतावल गइल बा। एकरा से ना सिर्फ आपके निमन नींद मिली बल्कि आपके स्वास्थ्य के भी फायदा होई।