आँख के कार्यप्रणाली में सुधार खातिर योग में विभिन्न व्यायाम उपलब्ध बा, ई आसन आँख से जुड़ल कई गो समस्या के ठीक करे में सहायक होला, जइसे कि-
•मायोपिया या निकट दृष्टिदोष
•हाइपरमेट्रोपिया या दूर दृष्टिदोष
आज के समय में लगभग 35% जनसँख्या निकट दृष्टि या दूरदृष्टि के अलग-अलग चरण से पीड़ित बा।
कई बेमारी के अलावा कुछ बेमारी जइसे कि मोतियाबिंद आ अधिमंथ (ग्लूकोमा) के संक्रमण से होखे लीं।एह के अलावा कई तरह के बेमारी आँख के मांसपेशी के खराबी से होखे लीं, जेकर मुख्य कारण पुरान मानसिक स्थिति आ भावनात्मक तनाव हो सके ला। योग आसन से आँख के मांसपेशी से जुड़ल तरह-तरह के विकार जइसे कि निकट दृष्टि आ दूरदृष्टि के दूरदर्शिता दूर हो जाला।
कुछ महीना तक ए योग आसन के नियमित अभ्यास से आंख के कार्यप्रणाली अधिकतम सामान्य हो जाला।
चिकित्सीय योग तकनीक के व्यायाम
•ताली बजावल।
• पलक झपकावल ।
• दुनु आँख के बारी-बारी से एक ओर से दूसरा ओर फोकस करीं
• आँख के बारी-बारी से पहिले आगे फिर साइड में केंद्रित करीं।
• आँख के घुमावत देखल।
•दुनो आँख के बारी-बारी से ऊपर-नीचे के फोकस करीं।
•नासिका के अग्र भाग के ध्यानपूर्वक देखी।
•बारी-बारी से निकट आ दूर देखल।
