WHO बिग अलर्ट, भारत खातिर हेपेटाइटिस संकट पैदा कर रहल बा, योग से लिवर के स्वस्थ बनाईं

भारत में हेपेटाइटिस के मरीज तेजी से बढ़ रहल बाड़े, जवना से लिवर के बेमारी के खतरा बढ़ रहल बा। हर साल दुनिया भर में लिवर के संक्रमण के चलते 13 लाख लोग के मौत हो जाला। एहसे लिवर के स्वास्थ्य के विशेष ध्यान राखीं। स्वामी रामदेव से जानिए कि लिवर के स्वस्थ आ बेमारी से दूर कइसे राखल जा सकता?

जिगर के शरीर के डाक्टर कहल जाला। त कुछ लोग एकरा के निकाय के चार्टर्ड एकाउंटेंट कहेला, बाकी तब भी 100 में से 99 लोग एकर देखभाल ना करेले। भारत में हेपेटाइटिस यानी ‘लिवर के सूजन’ के समस्या तेजी से बढ़ल बा। डब्ल्यूएचओ के ‘ग्लोबल हेपेटाइटिस रिपोर्ट 2024’ के मुताबिक हेपेटाइटिस के समस्या के मामला में भारत चीन के बाद दूसरा स्थान प बा। दुनिया में हर साल 13 लाख लोग लिवर के संक्रमण के चलते आपन जान गंवा देवेले। एकरा चलते फैटी लिवर, लिवर सिरोसिस आ लिवर कैंसर के मामला भी तेजी से बढ़ रहल बा। वर्तमान में देश में हर साल 15 लाख से अधिका लोग लिवर फेल होखे के शिकार होखेले।

सिरोसिस के 5 लाख से अधिक केस सामने आइल

चलीं चलीं। ‘ब्रिटिश लिवर ट्रस्ट’ के रिपोर्ट के मुताबिक पछिला 10 साल में लिवर के बेमारी से मौत के मामला में 40% के बढ़ोतरी भइल बा। अगर आप ए बड़ समस्या से बचे के चाहतानी त शरीर में होखत छोट-छोट बदलाव प नजर राखी। अपना खाना-पीना के सही देखभाल करीं। अपना जीवनशैली के सही करीं आ रोज कुछ व्यायाम करीं।

हालांकि आजकल सोशल मीडिया के ज्ञान से लोग के बहुत समस्या पैदा हो रहल बा। लोग बिना सोचले कवनो बात के स्वीकार क के ओकर पालन करे लागेला। सोशल मीडिया प अलग-अलग प्रकार के हेल्थ टिप्स दिहल जाता, जवना के चलते स्वास्थ्य खराब होखता। गलत सुझाव से लोग के लिवर प असर पड़ रहल बा। अइसने में योग गुरु स्वामी रामदेव से जानी कि आयुर्वेदिक विधि से हमनी के लिवर के स्वस्थ कइसे रखल जा सकेला?

खराब लिवर के सिग्नल

स्वैलिंग

फैटी लिवर

लाल धब्बे

खराब ब्लड सर्कुलेशन

लगातार खुजली

लिवर में कंजेशन

तलवे गर्म रहना

लिवर प्रॉब्लम्स के का बा वजह?

तलल-भुनल खाना

मसालेदार खाना

फैटी फूड्स

जंक फूड

रिफाइंड शुगर

अल्कोहल

फैटी लिवर के बीमारी का होला?

हाई कोलेस्ट्रॉल

मोटापा

डायबिटीज़

थायराइड

स्लीप एप्निया

इनडायजेशन

लिवर शरीर में का काम करेला?

एंजाइम्स बनावल

ब्लड फिल्टर करल

टॉक्सिंस निकालना

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल

डाइजेशन

प्रोटीन बनावल

इम्यूनिटी बढ़ावल

लिवर के खराब करे वाला चीज

सेचुरेटेड फैट

ज्यादा नमक

ज्यादा मीठा

प्रोसेस्ड फूड

कार्बोनेटेड ड्रिंक

अल्कोहल