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योगा
योग

सबेरे-सबेरे: सरीर के फिट राखे खातीर रोज करीं इs 3 गो योगासन

प्राणायाम
योग

अस्थमा आ सांस के समस्या से बानी पीड़ित, तs कइल सुरु कs दी एह 4 गो प्राणायाम

सरदी से बचे के उपाय
सेहत

सबेरे-सबेरे: रउरा सरदी से बानी परेसान? तs इम्यूनिटी के बढ़ावे खातीर आजमाई इs उपाय

वजन कम करें खातिर tips
लाइफस्टाइलव्यायाम

सबेरे-सबेरे: एक्सरसाइज कइले बिना घटावल जा सकेला वजन, रोजो फॉलो करीं इs जबरदस्त tips

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सेहत

सबेरे-सबेरे: रउरा के हर समय सरदी रहेला? तs जरूर आजमई इs आयुर्वेदिक उपाय

सेहत
लाइफस्टाइलसेहत

सबेरे-सबेरे: काला धुआं फेफड़ा आ दिल के बनल दुश्मन, बढ़ावत बा हार्ट अटैक के खतरा

करी पत्ता पिअले के फायदा
लाइफस्टाइलसेहत

सुबेरे-सुबेरे: खाली पेट पीं करी पत्ता के जूस, औषधीय गुण से बा भरपूर

हस्त मुद्रा :फोटो
लाइफस्टाइलसेहत

सबेरे-सबेरे: रोज करीं इs हस्त मुद्रा, मेहरारू लो के स्वास्थ्य होई बढ़िया