सबेरे-सबेरे: रउरा के हर समय सरदी रहेला? तs जरूर आजमई इs आयुर्वेदिक उपाय

सबेरे-सबेरे: रउरा के हर समय सरदी रहेला? तs जरूर

जवना लोग के हर समय सर्दी, खांसी अवुरी फ्लू के सामना करे के पड़ेला, ओ लोग के इम्यूनिटी कमजोर होखेला। अगर रउरा अइसन समस्या से छुटकारा पावल चाहत बानी तs रउरा अपना इम्यूनिटी प्रणाली के मजबूत करे के कोशिश शुरू करे के चाहीं. इम्यूनिटी के बढ़ावे खातिर आप औषधीय गुण से भरपूर कुछ चीज़ के सेवन कs सकतानी। आयुर्वेद के मुताबिक, एs सभ चीज़ के अपना खानपान में शामिल कईला से आप अपना समग्र स्वास्थ्य के बहुत हद ले मजबूत कs सकतानी।

हल्दी दूध 

आचार्य श्री बालकृष्ण के मुताबिक हल्दी के दूध ना खाली आपके इम्यूनिटी के मजबूत करे में बालुक सर्दी अवुरी खांसी के समस्या के दूर करे में भी कारगर साबित हो सकता। एकरा खातिर एक गिलास गरम दूध में करीब दु चम्मच हल्दी पाउडर मिला के पीये के होई। बेहतर रिजल्ट पावे खातिर औषधीय गुण से भरल इs पेय दिन में एक-दु बेर पी सकतानी।

तुलसी के पतई 

सर्दी अवुरी खांसी के समस्या से छुटकारा पावे खातीर आप तुलसी के पतई के सेवन कs सकतानी। सबसे पहिले 5 से 8 तुलसी के पतई पीस लीं। अब पिसल तुलसी के पतई पानी में डाल के बढ़िया से उबाल लीं। एह तरह से तुलसी के पतई से बनल काढ़ा पी के आप अपना इम्यूनिटी के बहुत हद l बढ़ा सकतानी।