फिटनेस के टिप्स: फिट अउरी स्वस्थ रहे खातीर ए आदत के अपनाई
शरीर के फिट राखल कवनो आसान काम ना होखेला। घर के बनावल खाना खाए, बढ़िया नींद लेवे अउरी व्यायाम करे के अलावे अउरी बहुत काम बा, जवना के करे में बहुत समय…
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प्रेरणा मंत्र : नकारात्मक विचार मन के परेशान करेला, एहसे रोज सबेरे ध्यान के संगे ए मंत्र के जप करीं
ॐ मंत्र के जाप : मन से नकारात्मक ऊर्जा के खतम करे खातिर, मन के शांत राखे खातिर, सबेरे-सबेरे उठ के साफ-सुथरा अउरी शुद्ध जगह पे बईठ के चाहे पार्क मे के…
प्रेरणादायक कहानी अरे जब सोचे के बा त बड़ सोची
जीवन में कुछ करे खातिर सोच के बहुते महत्व होला। हमनी के भविष्य हमनी के सोच पे निर्भर करेला। महात्मा गांधी कहले कि आदमी जवन सोचेला उहे बन जाला। रउआ…
डायबिटीज के मरीज के इ काम खाना खईला के बाद मात्र 2 मिनट तक करे के चाही, शुगर नियंत्रण में रही
डायबिटीज के मरीज खातीर पैदल चलल बहुत फायदेमंद होखेला। एगो नाया शोध में कहल गईल बा कि, जदी आप खाना खईला के बाद दु से पांच मिनट तक चलल जाए त ब्लड…
इ तेल चेहरा पे दाग के पूरा तरीका से हटा के त्वचा के सुधार सकता, एकरा के ए तरीका से त्वचा के देखभाल…
डार्क स्पॉट खातिर तेल : घर में मौजूद इ तेल त्वचा के धब्बा के दूर करे में बहुत कारगर होखेला, हालांकि एकर इस्तेमाल करे से पहिले कुछ चीज़ के जानल भी…
बैंगन के दुष्प्रभाव : अगर आपके शरीर में इ 7 समस्या बा त गलती से भी बैंगन के सेवन मत करीं, इ…
अइसन बहुत गुण बैंगन में पावल जाला जवन कि बाकी सब्जी में ना मिलेला। लेकिन फिर भी एकर कुछ दुष्प्रभाव भी होखेला। जानि सभे कउन लोग के बैंगन के सेवन ना…
धूप में ना बईठला से आप बूढ़ हो रहल बानी: 4 में से 3 लोग में विटामिन डी के कमी से हड्डी कमजोर होता
टाटा ग्रुप के ऑनलाइन फार्मेसी लैब के एगो अध्ययन में पाता चलल कि 4 में से 3 भारतीय में धूप के विटामिन यानी विटामिन डी के कमी बा। इ अध्ययन देश के 27…
का रउवा भी सबेरे बिना ब्रश कईले पानी पीयेनी? जान लीं कि अइसन कईल स्वास्थ्य के संगे खेलवाड़ बा कि…
अक्सर रउआ देखले होखब कि कुछ लोग बिना ब्रश कईले खाली पेट पानी पीयेला, लेकिन अइसन कईल केतना फायदेमंद होला, इ बताई।
भुनाइल अमरूद खइला से शरीर के इ 4 समस्या दूर हो जाई, जाड़ा में इ घरेलू उपाय बहुत कारगर होखेला
भुनाइल अमरूद खइला के फायदा : अगर आप अमरूद खा के खांसी अउरी सर्दी जईसन समस्या से बचे के चाहतानी त एकरा के खाए के तरीका में बदलाव करीं। विस्तार से काहे…
