सबेरे-सबेरे: गुण के खान हs मूंग, सुबेरे नाश्ता में उबाल के खइले से सेहत के मिली ज़बरदस्त फायदा
मूंग के हमेशा से हाजमा सही करे खातिर जानल जाला। राउर पेट खराब बा तs रउरा मूंग के खिचड़ी खा सकेनी। आपके मतली आ उल्टी के समस्या बा तs आप एकर…
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सत्तू के गरमी के Superfood बनावेला इs 5 वजह, रोज सुबेरे पीयले से मिलेला एतना फायदा
गरमी आ लू से बचे के बा तs रोज सत्तू पीअल शुरू कs देंई। सत्तू गरमी में सेहत के खातिर सुपरफूड के काम करेला । आप नाश्ता में सत्तू पी के दिनभर…
सबेरे-सबेरे: दिनभर रहे के बा एनर्जी से भरपूर तs सबेरे के नाश्ता में खाई इs चीज़, बॉडी रही पूरा दिन…
सबेरे के नाश्ता शरीर खातिर बहुत जरूरी बा। दिन के पहिला खाना भा नाश्ता स्वस्थ होखे के चाहीं काहे कि ओह घरी हमनी के पेट खाली रहेला.…
सबेरे- सबेरे: नाश्ता में करी चिया सीड्स के सेवन,शरीर में प्रोटीन के कमी होई दूर
चिया सीड्स के वेट लॉस करे वाला खान पान मानल जाला। चिया सीड्स में फाइबर आ कइगो विटामिन् होला। जवन की राउर पाचक एंजाइम्स के बढ़ावा देवेला। इs राउर सरीर…
Healthy breakfast : जदि शरीर में प्रोटीन के कमी लगsता तs नाश्ता में करी चिया सीड्स के सेवन,जानीं…
चिया सीड्स के वेट लॉस करे वाला खान पान मानल जाला। चिया सीड्स में फाइबर आ कइगो विटामिन्सो होला। जवन की राउर पाचक एंजाइम्स के बढ़ावा देवेला। इs राउर…
इ हेल्दी टेस्टी चाट आंत के गंदगी के पूरा तरीका से खतम क दिही, शाम के नाश्ता में एकरा के जरूर शामिल…
इ हेल्दी टेस्टी चाट आंत के गंदगी के पूरा तरीका से खतम क दिही, शाम के नाश्ता में एकरा के जरूर शामिल करीं
चना के दाल के चाट : सांझ होखे के साथे…
