सबेरे-सबेरे: पिघल जाई थुलथुला शरीर में जमा जिद्दी चर्बी, पी किचन में रखल एह मसाला के पानी

 

 

जवन लोग समय के संगे अपना बढ़त वजन पs काबू ना राख पावेले, ओ लोग के भविष्य में बहुत गंभीर अवुरी जानलेवा बेमारी के सामना करे के पड़ सकता। अगर अधिकांश लोग निहन आपके इहो लागता कि व्यायाम से ही वजन कम हो सकता, तs आपके एs गलतफहमी के जल्दी से जल्दी दूर करे के चाही। का रउवा जानत बानी कि रसोई में राखल मसाला के मदद से आप अपना शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पा सकतानी?

दालचीनी के पानी पी

औषधीय गुण से भरपूर दालचीनी के पानी पी के आप अपना शरीर के मेटाबॉलिज्म के बहुत हद ले बढ़ा सकतानी। एही से एs प्राकृतिक पेय के पी के आपके वजन घटावे के सफर आसान हो सकता। सबेरे दालचीनी के पानी पियला से पेट बहुत देर ले भरल महसूस होखेला, जवना के चलते आप जादा खाए से बाच सकतानी।

वजन घटावे वाला पेय कईसे बनावल जाला?

दालचीनी के पानी बनावे खातिर पहिले कड़ाही में पानी के हल्का गरम कs के ओकरा में दालचीनी के पाउडर डाल दीं। एह पानी के एक से दू मिनट तक उबाल लीं। बेहतर रिजल्ट पावे खातिर आप एs पानी में काली मिर्च, शहद अवुरी नींबू के रस भी डाल सकतानी। अब एक कप में एह पानी के छान के वजन कम करे खातिर एह पेय के नियमित रूप से पीये के शुरू करीं।

रउरा खाली फायदा मिली

दालचीनी के पानी वजन घटावे के संगे आपके आंत के स्वास्थ्य खातीर बहुत फायदेमंद मानल जाला। पेट से जुड़ल समस्या जईसे पेट फूलल, कब्ज अवुरी गैस से छुटकारा पावे खातीर एs प्राकृतिक पेय के सेवन कईल जा सकता। एकरा अलावे दालचीनी के पानी ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करे अवुरी दिल के मजबूत राखे में भी कारगर साबित हो सकता।

ई लेख सामान्य जानकारी खातिर बा, कवनो उपाय अपनावे से पहिले डॉक्टर से सलाह लीं.