विश्व साइकिल दिवस : फिटनेस के फ्रिक में साइकिल के पहिया पे दौड़े लागी जिनगी

 

सबके बचपन साइकिल से जुड़ल बा, लेकिन आजु पर्यावरण के बचावे के संगे साइकिल अपना शरीर के फिट राखे खातीर सहायक हो गईल बा। साइकिल चलावल व्यायाम के सबसे आसान अवुरी मजेदार तरीका में से एगो ह। बस रोज आधा घंटा साइकिल चलावे से लगभग 300 किलोकैलोरी बर्न हो सकता। आजु जिनगी साइकिल के चक्का पे चल रहल बा। एकरा चलते वजन घटला के संगे हृदय संबंधी खतरा कम हो जाला।

पर्यावरण के बचावे आ लोग के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करे के चक्कर में सात साल पहिले पांच लोग हिसार रोडीज द साइकिलिंग क्लब नाम के एगो समूह बना के साइकिल चलावे लगले। आजु समूह के 275 सदस्य बाड़े। 50 से अधिका सदस्य रोज 30 किलोमीटर साइकिल चला के पर्यावरण के स्वच्छ राखे के संदेश जनता के दे रहल बाड़े। समूह के सदस्य लोग के कहनाम बा कि उ लोग के बचपन में साइकिल चलावे के शौक रहे। बाकिर आजु ऊ साइकिल चलावत बाड़न अपना देह फिट राखे खातिर। विश्व साइकिल दिवस हर साल 3 जून के मनावल जाला जवना के मकसद बा कि लोग साइकिल के उपयोगिता के समझे अवुरी एकर इस्तेमाल करस।

18 से 61 साल के सदस्य रोज दु घंटा ले ए चक्र में भाग लेवेले

हिसार रोडीज द साइकिलिंग क्लब के सदस्य सबेरे पांच बजे राजगढ़ रोड पर इकट्ठा हो जालें। कबो राजगढ़ रोड पर त कबो सिरसा रोड पर त कबो दिल्ली रोड पे दू घंटा साइकिल चलावेला। खास बात ई बा कि एह ग्रुप से जुड़ल लोग 18 से 61 साल के उमिर के लोग साइकिल चलावेला। एह समूह में डाक्टर, सीए से लेके बिजनेसमैन के शामिल कइल गइल बा, जे अपना के फिट राखे खातिर रोज साइकिल चलावत बाड़े। पांच साल पहिले डॉ. अरुण, निशांत मेहता, शशि बालोदा, डॉ. राजकुमार वर्मा, मनोज गुप्ता एह समूह के गठन कइले रहले।

विश्व साइकिल दिवस पे 20 किलोमीटर साइकिल चलावेगी

हिसार रोडीज द साइकिलिंग क्लब के सदस्य आजु के दिने विश्व साइकिल दिवस के दिने बीस किलोमीटर ले साइकिल चला दीहें। सबेरे पांच बजे समूह के सदस्य दिल्ली रोड पे मिड टाउन के नजदीक जुट जइहें जवन जोकि फव्वारा चौक, लघु सचिवालय, साउथ बाईपास, सेक्टर-14, बस स्टैंड के रास्ता से मिड टाउन पहुंची। एही तरे ए समूह के सदस्य रविवार के हिसार से फतेहाबाद तक साइकिल से चल जईहे।

साइकिल चला के फेफड़ा स्वस्थ रहेला। एकरा संगे एकर मोटापा कम करे में भी अहम भूमिका होखेला। समूह के बहुत सदस्य आपन वजन 10 किलो से घटा के 15 किलो कर देले बाड़े। एही से सबके साइकिल चलावे के चाही। बचपन में हमरा साइकिल चलावे के शौक रहे। आजु शरीर के फिट राखे खातिर साइकिल चलावल जरूरी हो गईल बा। – राजकुमार चहल, सदस्य, हिसार रोडीज साइकिलिंग क्लब।

स्कूल-कॉलेज के समय में उ साइकिल से मात्र 8 से 9 किलोमीटर तक जात रहले। अब पिछला 9 साल से हम अपना शरीर के स्वस्थ राखे खातिर साइकिल चलावत बानी। साइकिल चला के हमार वजन भी 20 किलो कम हो गईल रहे। साइकिल चलावे से शरीर में पहिलही से बहुत हल्कापन हो जाला। नींद भी बढ़िया बा। – हिसार रोडीज साइकिलिंग क्लब के अध्यक्ष डॉ. अरुण कुमार अग्रवाल।