व्यक्तित्व विकास : तनाव मुक्त रहे खातिर इ तीनों नियम जरूरी बा, का आप एकर पालन करतानी?
तनाव मुक्त जीवन के राज : तनाव के हमनी के जीवन पे बहुत असर पड़ेला। एही कारण से एकरा से ना सिर्फ हमनी के मानसिक स्वास्थ्य पे असर पड़ेला बालुक हमनी के…
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दिन में 30 मिनट तक चलल स्वास्थ्य खातीर केतना फायदेमंद होला
आज के व्यस्त जीवन में बहुत लोग जादा ना चलेला, लेकिन अधिकांश लोग के रोज 15 से 30 मिनट तक नियमित रूप से चले के सलाह दिहल जाला। रोज 15 से 30 मिनट तक…
योग टिप्स : सूर्य नमस्कार के इ चार अभ्यास जीवन में सकारात्मक बदलाव ले आई, दिनचर्या में शामिल होखे के…
मानसिक अउरी शारीरिक स्वास्थ्य के बनावे राखे खातीर नियमित योग अभ्यास के सलाह दिहल जाला। योग शरीर के अइसन बेमारी से दूर राखे में मदद करेला जइसे कि:…
योग टिप्स : नटराजासन के उल्लेख योग पुराण में मिलेला, जानीं कि स्वास्थ्य खातिर ई कइसे फायदेमंद होला?
नटराजसन योग के उल्लेख प्राचीन शास्त्र में भी मिलेला, जवना के चलते एकरा के रोजमर्रा के काम के हिस्सा बनावल जाला, योगी-ऋषि लोग शरीर के स्वस्थ अउरी फिट…
