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योगा
योग

सबेरे-सबेरे: बइठले-बइठले कंधा में होखे लागेला जकड़न तs कs के देखीं इs 3 गो योगासन

पातर कमर खातीर योगा
योग

सबेरे-सबेरे: पातर कमर खातीर करीं इs योगासन के अभ्यास, मिली हीरोइन जइसन Slim waist

योगा
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सबेरे-सबेरे: रोज करीं इs 3 गो योगासन, हाथ आ गोड़ के दरद से मिली आराम

योगा
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सबेरे-सबेरे: सरीर के फिट राखे खातीर रोज करीं इs 3 गो योगासन

योगा
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सबेरे-सबेरे: रोजे 5 मिनट ले करीं 4 गो योगासन, आंख के पफीनेस होई दूर

चाय छन्नी साफ करे के तरीका
लाइफस्टाइल

चाय के छन्नी में पनप रहल बा कीटाणु, शरीर के बना सकेला बेमारी के घर, एs तरह करीं छलनी के साफ

भुनाइल मखाना
सेहत

15 दिन ले घी में भूज के खा ली ड्राई फ्रूट्स, फायदा जान चौंक जाऐब रउरा

प्राणायाम
योग

अस्थमा आ सांस के समस्या से बानी पीड़ित, तs कइल सुरु कs दी एह 4 गो प्राणायाम