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सबेरे-सबेरे: रउरा के हर समय सरदी रहेला? तs जरूर आजमई इs आयुर्वेदिक उपाय

सबेरे-सबेरे: रउरा के हर समय सरदी रहेला? तs जरूर जवना लोग के हर समय सर्दी, खांसी अवुरी फ्लू के सामना करे के पड़ेला, ओ लोग के इम्यूनिटी…

सबेरे-सबेरे: काला धुआं फेफड़ा आ दिल के बनल दुश्मन, बढ़ावत बा हार्ट अटैक के खतरा

दिल्ली-एनसीआर में बढ़त प्रदूषण जानलेवा साबित हो रहल बा। हवा में फइलल करिया धुँआ ना खाली फेफड़ा के बेमार कर रहल बा बलुक दिल के भी नुकसान…

सुबेरे-सुबेरे: खाली पेट पीं करी पत्ता के जूस, औषधीय गुण से बा भरपूर

आयुर्वेद में करी के पत्ता के दवाई मानल जाला। खास बात इs बा कि करी के पत्ता, जवन कि एतना फायदा से भरपूर होखेला, खाना के स्वाद में भी बढ़ोतरी…

सबेरे-सबेरे: रोज करीं इs हस्त मुद्रा, मेहरारू लो के स्वास्थ्य होई बढ़िया

योग मुद्रा सभ हाथ के बिसेस स्थिति हवें जवन स्वास्थ्य के अधिकतम फायदा पावे खातिर शरीर आ मन में ऊर्जा के प्रवाह खातिर बनावल गइल बा।योग एगो…

सबेरे- सबेरे: योग से करीं दिन के सुरुआत, लाइफस्टाइल के बनाई बड़िया

आजो बहुत लोग बा जे योग ना करेला। आज ले उs लोग एकरा के अपना जीवनशैली में शामिल नईखे कs पावत। रन-ऑफ-द-मिल जीवनशैली में योग होखल जरूरी बा। आज…

सबेरे-सबेरे: मैनेज कइल चाहत बानी डायबिटीज तs आजुए से रूटीन में शामिल करीं ई 4 गो योगासन

भले ही डायबिटीज एगो लाइलाज बेमारी होखे, बाकिर एs साइलेंट किलर बेमारी के बहुत हद ले प्रबंधित कईल जा सकता। डायबिटीज के मरीज के अक्सर सलाह दिहल…

सबेरे-सबेरे: सुखासन के अभ्यास से मिली बहुते लाभ, जानीं एह आसन के कइले के तरीका

मानसिक आ शारीरिक स्वास्थ्य खातिर योग गतिविधि कारगर होला। शरीर के सभ अंग के स्वास्थ्य खातीर अलग-अलग योगासन के अभ्यास कईल जा सकता। एकरा अलावे…

सबेरे- सबेरे: विटामिन के खान हs पनीर, रोज खइले से दूर रहेला सैकड़न गो बीमारी

दूध से बनल पनीर स्वाद आ स्वास्थ्य के खजाना हs। पनीर में खाली 1-2 विटामिन ना होखेला बालुक पोषक तत्व के खदान होखेला। पनीर स्वास्थ्य खातिर बहुत…

सबेरे-सबेरे: बढ़त गरमी के बीचे अचानक बढ़त बा ब्रेन स्ट्रोक के मामिला , जानीं कारन आ का बरती सावधानी

तपत, चुभत गरमी के चिलचिलात मौसम आ गईल बा। धूप में निकले से पहिले सावधान रहे के जरूरत बा। गरमी के मौसम में ना खाली हीट स्ट्रोक होखेला बालुक…