Health energy Exercise

वर्तमान में अधिकांश लोग खराब खानपान अवुरी व्यस्त जीवन के चलते वजन बढ़ला से परेशान बाड़े अवुरी ए लोग में से अवुरी जादे लोग बहुत कोशिश के बाद…

योगा : नींद आवे में कठिनाई होला? बेहतर नींद अउरी सुते के समय दिनचर्या खातीर ४ योग आसन अगर आप आसानी से नींद लेवे के तरीका के तलाश में बानी त योग…

Yoga for kids: लइकन के लंबाई के लेके चिंता में बानी? त ओह लोग से ई प्रभावी ग्रोथ योगासन कराईं बढ़त उमिर में लइकन के उचित पोषण के साथे उचित…

सर्वाइकल खातिर योग आसन: सर्वाइकल से राहत पावे खातिर 5 योग आसन, ओकरा के करे के सही तरीका जानीं Yoga For Cervical: आम तौर पे सर्वाइकल के दर्द से…

 योग संस्कृत के युज शब्द से बनल बा जवना के मतलब होला दू गो आ एक से अधिका चीजन के मिलन | इ एगो शारीरिक गतिविधि ह, जवन शरीर के शारीरिक अउरी मानसिक…

भारी अउरी स्वस्थ नाश्ता खईला से दिन भर ऊर्जा से भरल रहेला। अयीसना में जदी आप आपन वजन कम कईल चाहतानी त एकरा में भी आपके नाश्ता के अहम भूमिका होखेला।…

 जुम्बा डांस : वर्कआउट जेके बिल्कुल पसंद ना आवेला। अयीसना में उ लोग जुम्बा क सकतारे।एह नाच से एक घंटा में 400 से 600 कैलोरी जरेला। इ ब्लड प्रेशर के…