सुबह खाली पेट पीं हरदी के चाय, बढ़त वजन होई कंट्रोल; ई बीमारी होंईं दूर
आम तौर पs वजन घटावल चुनौतीपूर्ण होला । आपन वजन कम कइले के खातिर हम आपन डाइट में कटौती करेनी जवने वजह से हमनी के अपने शरीर के खातिर आवश्यक पोषक तत्व…
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Health and Fitness
सुबेरे- सुबेरे: एक्सरसाइज़ सुबेरे के समय खाली पेट करे के चाहीं आ ना?
आज के समय में शरीर के स्वस्थ राखे खातीर अवुरी वजन घटावे खातीर उचित कसरत के संगे सही आहार भी बहुत जरूरी मानल जाला। वजन घटावे खातिर…
सबेरे-सबेरे: गरमी में खाई इs मौसमी सब्जी,फायदा में लौकी के भी देला मात
रउआ सभे तरोइ से बढ़िया से परिचित होखब। एकर सब्जी भी खइले होखब। हरियर सब्जी खाए के शौकीन लोग तरोइ के भारी मात्रा में सेवन करेला। तरोइ आपके स्वास्थ्य…
सबेरे-सबेरे: दिनभर रहे के बा एनर्जी से भरपूर तs सबेरे के नाश्ता में खाई इs चीज़, बॉडी रही पूरा दिन…
सबेरे के नाश्ता शरीर खातिर बहुत जरूरी बा। दिन के पहिला खाना भा नाश्ता स्वस्थ होखे के चाहीं काहे कि ओह घरी हमनी के पेट खाली रहेला.…
सबेरे-सबेरे: नींद के कमी से हो सकेनी एs गंभीर बीमारी के शिकार
'जो सोवत है वो खोवत है, जो जगत है वो पावत है'...बदलत समय के साथ एह मुहावरा के मतलब बदल गईल बा कबो नींद में रहला से मौका गँवावे के संबंध रहे,…
करीं इs एक्सरसाइज़, बॉडी में नाहीं होई थकान, जानीं कब आ कइसे करीं?
तनावपूर्ण जीवनशैली के चलते अधिकांश लोग तनाव अवुरी अवसाद में रहेले। घर आ ऑफिस के जिम्मेदारी आ दिन भर काम के चिंता तनाव पैदा करेला। तनाव के…
सबेरे- सबेरे: एs सभ लछन के ना करी नज़रअंदाज़, Vitamin B12 के कमी से रउरा हो सकेनी परेसान
विटामिन B12 बॉडी के नर्व्स के प्रोटीन सप्लाई करे में मदद करेला। इs विटामिन बॉडी के खातिर बहुत ही जरूरी बा काहे की जदी बॉडी में एकर कमी हो…
एह एक्सरसाइज़ से बॉडी में नाहीं होई थकान, मिली शांति आ मानसिक सुकून, जानीं कब आ कइसे करीं?
तनावपूर्ण जीवनशैली के चलते अधिकांश लोग तनाव अवुरी अवसाद में रहेले। घर आ ऑफिस के जिम्मेदारी आ दिन भर काम के चिंता तनाव पैदा करेला। तनाव के…
सुबेरे जल्दी उठले में आवेला आलस तs करीं ई काम, शरीर के मिली फुर्ती; बदल जाई इs गंदा आदत
सुबेरे के समय उठल सेहत के खातिर बेहद फायदेमंद मानल जाला। सुबेरे उठले से लोग पूरा दिन एक्टिव महसूस करेला आ एसे सेहत के कईगो तरह के फायदा होला…
