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दमा के मरीज खातिर साँस लेवे के सबसे कारगर आसन मानल जाला। इ आसन ना सिर्फ चिंता आ मानसिक तनाव दूर करेला बालुक मन के शांत भी राखेला। भुजंगासन…

व्यस्त जीवनशैली आ काम के तनाव के चलते लोग में याददाश्त के कमी एगो आम समस्या बन गईल बा। जवना के असर कवनो उम्र के आदमी पे हो सकता।…

महिला होखे आ मरद, आज के आधुनिक जीवन में बाल गिरला के समस्या सभके आम बात हो गईल बा। ई समस्या आम होखे में कवनो आश्चर्य के बात नइखे, काहे कि आजकल लगभग हर…

बटरफ्लाई पोज के फायदा : बद्ध कोनासन आ बटरफ्लाई पोज के रोज अभ्यास भी करे के सलाह दिहल जाला काहे कि इ योग आज के जीवनशैली से जुड़ल स्वास्थ्य…

शारीरिक, मानसिक आ भावनात्मक रूप से ठीक रहे के बा त योग करीं। योग से बढ़िया कुछुओ नईखे। रोजाना योग के अभ्यास ना सिर्फ मौसमी बेमारी से दूर करे के काम…

कंधा खातिर योग : कई कारण से कंधा में अकड़न आ दरद महसूस कईल जा सकता। चाहे तनाव होखे आ कुर्सी पे बईठ के घंटों काम कईल, कंधा अयीसन टाइट महसूस…

योग शरीर के आंतरिक आ बाहरी दुनो रूप से स्वस्थ बनावेला। पूरा शरीर के स्वस्थ राखे आ फिटनेस बनावे राखे खातीर बहुत लोग रोज योग करेले। योग शरीर के घुमावदार…

जोड़ के दर्द के उपाय : जोड़ के दर्द के पीछे बहुत कारण हो सकता। अधिकांश लोग में एकर कारण गठिया के बेमारी हो सकता। अयीसना में जोड़ में लगातार सूजन…

अगर रउरा शारीरिक, मानसिक आ भावनात्मक रूप से ठीक रहे के बा त योग करीं |  योग से बढ़िया कुछुओ नईखे।  रोजाना योग के अभ्यास ना सिर्फ मौसमी बेमारी से दूर…