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प्राणायाम
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अस्थमा आ सांस के समस्या से बानी पीड़ित, तs कइल सुरु कs दी एह 4 गो प्राणायाम

हाइट बढ़ावे खातीर योगा
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सबेरे-सबेरे: हाइट बढ़वले में असरदार बा इs 3 गो योगासन, तेजी से बढ़े लागी रुकल लंबाई

जाड़ा दूर करे खातीर योगासन
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सबेरे-सबेरे: सरदी-खांसी से बानी परेशान, तs एs चार योगासन से मिली आराम

योगा
टटका न्यूज़योग

सबेरे-सबेरे: हाथ-गोड़ में दर्द से राहत देई इs योगासन, रोज करीं एकर अभ्यास

धनुरासन
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सबेरे-सबेरे: धनुरासन योग कइले से होला बहुत फायदा, जानीं अभ्यास के तरीका आ लाभ

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सबेरे-सबेरे: पेट के प्रॉब्लम्स करीं दूर इs तीन गो योगासन , सामिल करीं रोजमर्रा के जिंदगी में

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सबेरे-सबेरे: जाड़ा में घुटना के दरद कइले बा बुरा हाल? तs रूटीन में शामिल कs ली इs जबरदस्त योगासन

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योगलाइफस्टाइल

सबेरे-सबेरे: पेट के दिक्कत रही दूर, करीं इs तीन गो योगासन