एसिडिटी खातिर चटनी : एसिडिटी कम करे खातिर हमनी के अक्सर दवाई के मदद लेवेनी जा या तरह तरह के उपाय करेनी जा। अयीसना में ए चटनी के सेवन आपके खातीर फायदेमंद होखेला।
एसिडिटी अइसन समस्या ह जवन कबो केहू के परेशान क सकेला। एकरा पीछे कवनो बड़ कारण नईखे अवुरी ना कवनो तय समय। अयीसना में दवाई खईला के बजाय कुछ घरेलू उपाय के मदद लेवे से निमन बा। असल में दवाई एसिडिटी कम करेला लेकिन पेट के स्तर के भी नुकसान पहुंचावेला। एकरा अलावे इ आपके पेट के पीएच के भी खराब क देवेले, जवना के चलते आपके अवुरी समस्या हो सकता। त एसिडिटी के दवाई खाए के बजाय इ चटनी खाईं। हँ, सुनला में त अजीब लागत होई, लेकिन आईं जानल जाव कि एकरा के बनावे के रेसिपी आ फायदा का बा।
एसिडिटी कम करे खातिर 3 चटनी
1. पुदीना के चटनी
पुदीना के चटनी एसिडिटी कम करे में मददगार होखेला। पुदीना एगो एंटीएसिड ह, जवन एसिड रिफ्लक्स के कम करे में मदद करेला। एकरा अलावे पुदीना के खास बात इ बा कि इ ठंडा होखता। इ पेट के पित्त के रस के कम करेला, पीएच के संतुलित करेला अवुरी एसिडिटी के कम करे में मददगार होखेला। त, पुदीना के पत्ता लेके, ओकरा के पीस के ओकरा में कुछ करिया नमक डाल के नींबू के रस डाल दीं। फेर एकर सेवन करी।
2. अजवाइन के पत्ता चटनी
अजवाइन के पत्ता से बनल चटनी आपके स्वास्थ्य खातीर कई मायने में फायदेमंद होखेला। बस कुछ अजवाइन के पत्ता पीस के ओकरा में कुछ नमक अवुरी नींबू के रस डाल के राखे के बा। फेर एकर सेवन क लीं। एसिडिटी के तुरंत कम करे में इ मददगार होखेला।
3. नारियल के चटनी
नारियल के चटनी स्वास्थ्य के मामला में कई मायने में फायदेमंद बा। इ चटनी अम्लीय रस के शांत करे के संगे पेट के पीएच के संतुलन बनावेले। बस ध्यान रहे कि एकरा के बनावत घरी एकरा में मिर्च के मसाला के जादा इस्तेमाल मत करीं। बस कच्चा नारियल लेके पीस लीं। अब ओकरा में करिया नमक आ जीरा पाउडर डाल दीं। अब खा लीं।
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