हल्दी के पानी पिए के फायदा : हल्दी के पानी रोज पिए के चाही, वजन बढ़ला पे नियंत्रण होई, जोड़ के दर्द से भी राहत मिली

• हल्दी के पानी पिए के फायदा : हल्दी के पानी रोज पिए के चाही, वजन बढ़ला पे नियंत्रण होई, जोड़ के दर्द से भी राहत मिली

स्वास्थ्य देखभाल के टिप्स : आज हमनी के रउआ सभे खातिर हल्दी के पानी बनावे अउरी एकर सेवन के फायदा लेके आईल बानी। हल्दी के पानी पिए से आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाला।

हल्दी के पानी पिए के फायदा : हल्दी एगो अयीसन मसाला ह जवन कि हर भारतीय रसोई में आसानी से मिल सकता। एकरा अलावे आयुर्वेद में हल्दी के जड़ी-बूटी के रूप में मानल गईल बा। हल्दी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फाइबर, आयरन, तांबा अउरी फास्फोरस जईसन बहुत स्वस्थ गुण होखेला। एही से आज तक हल्दी के सब्जी चाहे दूध में मिला के कई बेर सेवन कईले होखब।

लेकिन का रउवा कबो हल्दी के पानी के सेवन कईले बानी? अगर ना त आज हम रउआ सभे खातिर हल्दी के पानी बना के ओकर सेवन के फायदा लेके आईल बानी। हल्दी के पानी पिए से आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाला। एकर सेवन से जोड़ के दर्द से भी राहत मिलेला। एकरा संगे-संगे आपके पाचन अवुरी लिवर भी स्वस्थ रहेला, एहसे हल्दी के पानी पिए के फायदा के बारे में बताई….

हल्दी के पानी पीने के फायदे

प्रतिरक्षा बढ़ावेला

हल्दी में एंटीबैक्टीरियल अउरी एंटीवायरल गुण होखेला जवन कि आपके शरीर के फ्री रेडिकल्स से बचावे में मदद करेला। एकरा संगे-संगे हल्दी के पानी पिए से आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेला, ताकि मौसमी बेमारी के चपेट में ना पड़े।

 

वजन कम करी
हल्दी में अयीसन बहुत गुण पावल जाला जवन कि आपके पाचन में सुधार करे में उपयोगी होखेला। हल्दी के पानी से पेट फूले, गैस अउरी पेट से जुड़ल बहुत समस्या में राहत मिलेला। एही से हल्दी के पानी के सेवन से आप आसानी से वजन कम क सकतानी।

 

शरीर के विषमुक्त करे के काम करेला

हल्दी के पानी के सेवन से आपके शरीर में जमा विषैला पदार्थ आसानी से दूर हो जाला। एकर असर आपके स्वास्थ्य के संगे-संगे त्वचा पे भी बहुत निमन पड़ेला, खास तौर पे इ धब्बा अउरी बेजान त्वचा में बहुत फायदेमंद होखेला। एही से आप हल्दी के पानी के डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में सेवन क सकतानी।

हड्डी के दर्द से राहत मिलेला

हल्दी के पानी हड्डी के दर्द चाहे मौसमी फ्लू के चलते शरीर के दर्द में राहत देवेला। एह पानी के सेवन से कुछ मिनट में एकर असर देखाई देवे लागेला अउरी हड्डी के दर्द से राहत मिल सकता।

हल्दी के पानी

हल्दी के पानी बनावे खातिर सबसे पहिले कड़ाही में पानी उबाल लीं। एकरा बाद रउरा ओकरा में एक कप पानी अउरी डाल दीं। एकरा बाद ओकरा में एगो छोट चम्मच हल्दी आ कच्चा हल्दी के टुकड़ा डाल के बढ़िया से उबाल लीं। एकरा बाद एकरा के एक कप में छान के आधा चम्मच नींबू के रस (वैकल्पिक) मिला के गरम पी लीं।

(अस्वीकरण: इहाँ दिहल जानकारी घरेलू उपाय अउरी सामान्य जानकारी पे आधारित बा। एकरा के अपनावे से पहिले मेडिकल सलाह लेवे के होई। खबर भोजपुरी एकर पुष्टि नईखे करत।)