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Yoga for the lazy

बिस्तर पे योग : अगर रउरा आलसी बानी ?, तबो वजन कम क सकतानी, बिस्तर पे ही करी इ आसन 

बिस्तर पे करे खातिर योगासन : बिस्तर पे लेट के भी योग कर सकेनी। अइसन कवन योगासन ह जवन आसानी से कइल जा सकेला, ऊहो लेट के आ बिछौना पे बइठ के। आई जानि…