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सेहत

अनहेल्दी स्नैकिंग से बचे खातिर ट्राई करीं बादाम से बनल 5 Healthy Snacks

बादाम में बहुत पोषक तत्व होखेला आ एहीसे स्वास्थ्य विशेषज्ञ एकरा के अपना आहार में शामिल करे के सलाह देवेले। अचानक भूख के पूरा करे के इ एगो स्वस्थ तरीको…
सेहत

सबेरे- सबेरे: एs सभ लछन के ना करी नज़रअंदाज़, Vitamin B12 के कमी से रउरा हो सकेनी परेसान

विटामिन B12 बॉडी के नर्व्स के प्रोटीन सप्लाई करे में मदद करेला। इs विटामिन बॉडी के खातिर बहुत ही जरूरी बा काहे की जदी बॉडी में एकर कमी हो…