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chia seeds

वजन घटावे के चक्कर में रोज खाला चिया सीड्स, झेले के पड़ सकेला ई नुकसान

चिया के बीज के मोटापा कम करे में कारगर मानल गईल बा। पोषक तत्व से भरपूर चिया बीज के सेवन से वजन कम करे में मदद मिलेला। चिया के बीज में फाइबर…