एड़ी के दर्द के घरेलू उपाय : दर्द रातों रात गायब हो जाई, इ 4 उपाय जरूर करीं
अगर एड़ी में बहुत दर्द होखे त का करे के चाही? अगर एड़ी के दर्द से परेशान बानी त कुछ उपाय के माध्यम से ए समस्या के दूर कईल जा सकता। एकरा बारे में जानत बानी…
Aedi ka dard gharelu upay: अक्सर लोग के एक जगह लंबा समय तक खड़ा रहला के चलते चाहे टखने पे जादा दबाव के चलते टखने में दर्द के सामना करे के पड़ेला। रउरा सभे से निहोरा बा कि बताईं कि एह दर्द का चलते ओह आदमी के चले में दिक्कत हो सकेला। अयीसना में टखना के दर्द से राहत पावे खातीर कुछ घरेलू उपाय आपके बहुत उपयोगी हो सकता। आज के लेख एही विषय पर बा। आज एह लेख के माध्यम से हमनी के बताइब जा कि एड़ी के दर्द से राहत देवे में कवन घरेलू उपाय उपयोगी बा। आईं आगे पढ़ल जाव…
घर पे ही एड़ी दर्द के इलाज
1- एड़ी के दर्द से छुटकारा पावे खातीर आप सेब के सिरका के इस्तेमाल के सकतानी। अयीसना में रोज सबेरे सेब के सिरका के सेवन करे के चाही। एकर इस्तेमाल से यूरिक एसिड कम हो जाला। एकरा संगे एड़ी के सूजन, दर्द आदि के समस्या से भी राहत दिहल जा सकता।
2-खिंचाव के व्यायाम से भी टखने के दर्द से राहत मिल सकता। एह व्यायाम से खून के संचार में सुधार होला आ सूजन आ दर्द से भी राहत मिल सकेला।
3-टखने के दर्द कम करे खातीर आप गरम पानी के इस्तेमाल भी क सकतानी। अयीसना में आधा बाल्टी गरम पानी लेके ओकरा में रॉक सॉल्ट चाहे फिटकिरी मिला लीं। अब कुछ देर गोड़ डाल के बइठल रही । अयीसन कईला से समस्या के समाधान हो सकता।
4-सरसों के तेल से मालिश कईला से भी एड़ी के दर्द से राहत मिल सकता। अयीसना में लहसुन के सरसों के तेल में डाल के गरम क लीही। प्रभावित जगह के हल्का हाथ से मालिश करीं। अयीसन कईला से ना सिर्फ हड्डी मजबूत हो सकता बालुक अकड़न भी दूर हो सकता।
नोट – जदी आपके ए घरेलू उपाय अपनावे के बाद भी एड़ी में दर्द के सामना करे के पड़ता त निश्चित रूप से कवनो विशेषज्ञ के सलाह लीं।
