yoga for bones.

मजबूत हड्डी खातिर योग : हमनी के हड्डी पे खास ध्यान ना देवेनी, एहसे उ धीरे-धीरे कमजोर हो जाला। हमनी के अक्सर एकर एहसास ना होखेला लेकिन हमनी के हड्डी भी…