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Marjari Asana

सबेरे- सबेरे: मार्जरी आसन आ शशांकासन से कमर दरद के समस्या हो जाई दूर

कमर दरद के समस्या आमतौर पs खराब पोश्‍चर के चलते होला। अगर रउरा भी कमर दरद से परेशान बानी, तs आप योग के मदद् से ठीक कs सकेनी| कमर दरद के समस्या आजकल…