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सबेरे- सबेरे: विटामिन के खान हs पनीर, रोज खइले से दूर रहेला सैकड़न गो बीमारी

दूध से बनल पनीर स्वाद आ स्वास्थ्य के खजाना हs। पनीर में खाली 1-2 विटामिन ना होखेला बालुक पोषक तत्व के खदान होखेला। पनीर स्वास्थ्य खातिर बहुत…

सबेरे-सबेरे: बढ़त गरमी के बीचे अचानक बढ़त बा ब्रेन स्ट्रोक के मामिला , जानीं कारन आ का बरती सावधानी

तपत, चुभत गरमी के चिलचिलात मौसम आ गईल बा। धूप में निकले से पहिले सावधान रहे के जरूरत बा। गरमी के मौसम में ना खाली हीट स्ट्रोक होखेला बालुक…

सबेरे-सबेरे: करीं सुखासन के अभ्यास, जानीं एह आसन के लाभ आ सावधानी

मानसिक आ शारीरिक स्वास्थ्य खातिर योग गतिविधि कारगर होला। शरीर के सभ अंग के स्वास्थ्य खातीर अलग-अलग योगासन के अभ्यास कईल जा सकता। एकरा अलावे…

सबेरे- सबेरे: एs सभ लछन के ना करी नज़रअंदाज़, Vitamin B12 के कमी से रउरा हो सकेनी परेसान

विटामिन B12 बॉडी के नर्व्स के प्रोटीन सप्लाई करे में मदद करेला। इs विटामिन बॉडी के खातिर बहुत ही जरूरी बा काहे की जदी बॉडी में एकर कमी हो…

सबेरे- सबेरे: योग के सुरुआत करे के आसान तरीका, लाइफस्टाइल के बनाई बड़िया

आजो बहुत लोग बा जे योग ना करेला। आज ले उs लोग एकरा के अपना जीवनशैली में शामिल नईखे कs पावत। रन-ऑफ-द-मिल जीवनशैली में योग होखल जरूरी बा। आज के तेज गति…

सबेरे-सबेरे: उमिर के हिसाब से केतना होखे के चाहीं लइका आ लइकी के वजन?

निमन स्वास्थ्य खातीर उमिर के हिसाब से स्वस्थ आहार, स्वस्थ जीवनशैली अवुरी उमिर के मुताबिक वजन जरूरी बा। अधिका वजन भा कम वजन होखला से रउरा…

फटल आवाज के सुरीला बनावेला इs खास योगासन, दिन में करीं एतना बेर

सुनर होखला के बावजूद अगर रउरा फटल आवाज के चलते लोग से बात करे में संकोच करेनी। अगर रउरा सभे से बात करे में शर्मिंदगी महसूस होखे तs अब रउरा एह खास योग…

खुश रहे खातीर करी इs योगासन के अभ्यास, मिली तनाव से मुक्ति

कुल आदमी खुश रहे के चाहत बा लेकिन जीवन में अक्सर छोट-बड़ समस्या आदमी के ध्यान भटकावेले, जवना से चिंता अवुरी अवसाद के स्थिति बढ़ जाला। एकरा चलते आदमी…

सबेरे-सबेरे: सुखासन के अभ्यास के सही तरीका, जानीं एह आसन के स्वास्थ्य लाभ आ सावधानी

मानसिक आ शारीरिक स्वास्थ्य खातिर योग गतिविधि कारगर होला। शरीर के सभ अंग के स्वास्थ्य खातीर अलग-अलग योगासन के अभ्यास कईल जा सकता। एकरा अलावे आंतरिक…