योग आसन : सुंदर दिखे खातिर सिर्फ इ १० योगासन करीं, चेहरा पे हमेशा चमक रही।
के नइखे चाहत कि सुन्दर आ आकर्षक ना लउके। एकरा खातीर लोग कई प्रकार के क्रीम, इलाज अउरी बहुत उपाय के सहारा लेवेला। हालांकि, इ सभ चेहरा पे चमक देवेला,…
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बाबा रामदेव के 7 गो योगासन, जवन घुटना के दर्द से राहत में मददगार होला
रउरा सभे के इयाद जरूर होई कि कइसे हमनी के बचपन में मैदान में खेलत घरी हमनी के घुटना खुरचत रहे। आ स्कूल में बदमाशी कइला पर मास्टर साहेब क्लास में…
योग टिप्स : सूर्य नमस्कार के इ चार अभ्यास जीवन में सकारात्मक बदलाव ले आई, दिनचर्या में शामिल होखे के…
मानसिक अउरी शारीरिक स्वास्थ्य के बनावे राखे खातीर नियमित योग अभ्यास के सलाह दिहल जाला। योग शरीर के अइसन बेमारी से दूर राखे में मदद करेला जइसे कि:…
जुम्बा डांस : जुम्बा डांस स्वास्थ्य खातिर अच्छा, एकर अद्भुत फायदा जान के रउआ हैरान होखब।
जुम्बा डांस : जे वर्कआउट के बिल्कुल पसंद ना करेला। अइसन में उ लोग जुम्बा नाच सकेला, इ नाच एक घंटा में 400 से 600 कैलोरी कम करेला। इ ब्लड प्रेशर के…
रोज सबेरे इ 5 योगासन के अभ्यास करीं, स्वास्थ्य के जबरदस्त फायदा होई
Best Yoga Asanas For Morning In Hindi: हमनी के सब जानतनी जा कि योग कईला से स्वास्थ्य के जबरदस्त फायदा होला। लेकिन आम तौर पे व्यायाम करे के सबसे निमन…
स्वास्थ्य संबंधी टिप्स : प्रतिरोधक क्षमता बढ़ावे अउरी अपना के फिट राखे खातीर इ योग सबेरे करीं, आप…
सुबह 10 मिनट समय निकाल के लंबा समय तक फिट अउरी स्वस्थ रह सकेनी। नियमित रूप से मार्जरासन -बिटिलासन कइला से दर्द पल भर में खतम हो जाई। शरीर के…
कसरत का हs ??
कसरत उ तरीका हs जवन देह के स्वस्थ रखला के संगे-संगे आदमी के समूचा स्वास्थ्य के बढ़ावेला। ई कइयन गो अलग-अलग कारनन से कइल जाला। जवना में:- मांसपेसियन के…
