Yogasana

एंटी एजिंग खातिर योग : उमिर बढ़ला के संगे आदमी में बहुत बदलाव होखे लागेला। भौतिक बदलाव पहिले लउकेला। उमिर बढ़ला के संगे चेहरा पs झुर्री, दृष्टि कमजोर…

आजो बहुत लोग बा जे योग ना करेला। आज तक उs लोग एकरा के अपना जीवनशैली में शामिल नईखे कs पावत। रन-ऑफ-द-मिल जीवनशैली में योग होखल जरूरी बा। आज के तेज गति…

पैर के अंगूठा के ऐंठन के योगासन : कबो-कबो शरीर के अलग-अलग हिस्सा में ऐंठन होखेला, असल में एकर कारण मांसपेशियन के संकुचन होखेला। कई बेर रउरा लागल होई…

योग के टिप्स : अगर रउरा गठिया के समस्या से पीड़ित बानी त गलती से भी ए योगासन के अभ्यास मत करीं। अक्सर लोग के कमर दर्द आ जोड़ में दर्द…